Kommer du ihåg när dina föräldrar brukade berätta för dig att äta dina grönsaker? Väl så mycket som vi hatade de grönsaker som barn, sin sårade Americas övervikt procentsats. Skattesatserna har gått upp 10% sedan 1990. Och med alla dessa snabbmatsrestauranger smädar dig med sina flottiga hamburgare och pommes frites, det är svårt att hålla sig frisk. Men jag har några if sätt för dig att sparka dessa dåliga vanor ur ditt liv och ersätta dem med bra! Först av allt måste du tänka på vad du äter i en daglig basis. Nu, cirkel alla snabbmat eller uppätet objekt på listan.
Dessa är de objekt som du vill stoppar dig från att få friskare. För alla de gånger du blir uttråkad eller bara älskar att äta, skulle du förmodligen ta en kaka från disken eller bege dig till närmaste McDonalds efter något utanför dollarn menyn. Men oroa dig inte, du inte den enda. På grund av våra hektiska scheman, tenderar vi att greppa vad vi kan på språng och mest troligt, de saker som vi väljer arent mycket hälsosamt för oss. Så istället för att få dessa chips, kakor eller brownies, värma upp vissa färska frysta grönsaker.
Varje form av grönsaker som morötter (min personliga favorit), broccoli, califlower och mycket mer är bra för den magra kropp. Du kan också bara ta några sallat och några mycket appitizing grönsaker för en trevlig sallad. Du kan även lägga till några lätta kryddor för att göra det mer smakrik. Även en liten skvätt salt på planteras cant ont. Så prova dessa stora sätt att få friskare med gröna och jag garuntee du kommer att känna strömförande och redo för allt på grund av din nya friska habits.
Thanks för läsning! Omdömen