Beroende på modefluga kost gjorde du efter att du kan ha haft färgade kort (äta 5 gröna artikel kort och 2 blå) i dag eller om du skulle flytta kort från höger sida av boken till vänster i boken och när du sprang ut ur kort du helt enkelt slutat äta för dagen. Under 1990-talet modefluga var viktminskning kliniken. Varje rådgivare var mer som en säljare som var berörda om hur lång tid det skulle ta dig att gå ner i vikt och baseras kostnaden på tiden inte verkliga framsteg. Så för 100 pounds av viktminskning det skulle ta dig 1 år och 2.300 $.
Då har du en bok av godkända livsmedel och fick höra att föra en dagbok som skulle komma med dig en gång i veckan under 52 veckor där du skulle vägas och din journal utvärderas. Låter väldigt lik mötet bara personen bakom skrivbordet hade skurar och verkade lite mer officiellt. För 2010 eran, är den nyaste vurm att använda en närings tracker som kan övervaka dina framsteg, ge tips och förslag och personliga närings planer enligt den mat du gillar, coaching, även ett gym kompis, och alla med lätthet att vara kan komma åt den från telefonen eller datorn.
Inga gruppmöten, inget behov av att vandra någonstans att några kliniker. Inga färgade kort, ingen pinsamt invägningen ins. Du är trygg i ditt eget hem (eller via telefon vart du än går) och för en liten del av de kostnader som är förknippade med de dyrbara viktminskning modenycker. Följande är några Team Fitness America skäl som närings spårning fungerar snabbare och mer effektivt snarare än att använda någon av de metoder som anges ovan: Då: Var du tvungen att vandra till närmaste viktminskning klinik och träffa en ung säljare som kallade sig en viktminskning kurator.
De överlämnade en mini bok godkända livsmedel och stack dig på en skala. Nu har du integritet och val med många fler alternativ. Online näringsprogram: Väg dig hemma i ditt eget hem utan nyfikna ögon. Ingen grupp väga-ins och ingen känsla förringade framfö
lägga Ginger