Stopp för en andra och tänka själv promenader längs kust Oahu. Runt, är du omgiven av de vanliga misstänkta finns på en strand - surfarna, simmare, solbadare och de som älskar paddleboarding. Och som ni njuta av sevärdheterna i stranden, plötsligt slår det dig att du enkelt kan se skillnad mellan lokalbefolkningen och turister. Med sin överflödande energi och bra hälsa, lokalbefolkningen verkar helt enkelt vara i bättre form än turister! Ännu viktigare är att ingen av de lokaler verkar vara nysningar, hosta eller lider av en rinnande näsa.
Bedövas av denna observation, börjar du debattera de möjliga orsakerna bakom denna händelse. Är det sol? Eller frånvaro av stress i sin livsstil? En hälsosam effekt av att andas salt i luften? Nej inte direkt. Oh säker, dessa saker definitivt hjälper, men den verkliga hemligheten ligger i världens största seed.The Coconut: A Tropical Powerhouse ... De malaysiska och polynesiska kulturer har vördade coconut i århundraden. Många underskattar vikten av kokosnötter. Detta är ett misstag. Kokosnötter är kända för att innehålla nästan alla de viktiga näringsämnen som kroppen behöver.
Kokosnötter inte bara ge näring. De är också rikt fyllda med mineraler och vitaminer såsom mangan, magnesium, kalium, kalcium, vitamin C och vitamin B2. Och så otroligt som dessa hälsosamma näringsämnen skulle kunna vara, innehåller kokosolja ännu mer. Den innehåller också 90 procent mättat fett, som sätter det rätt smack i mitten av den stora fett debate.The mättat fett Debatt ... Kokosolja utvinns ur den torkade köttet av kokos frukt. Det är också en källa till växtbaserad mättat fett, har mycket fett läkare och dietister både berättat för oss att undvika som pesten.
Även om det är sant att kokosolja är 90 procent mättat fett, är 45 procent av det fett laurinsyra, en medellång kedja fettsyra som omvandlar i kroppen till mono. Även finns i bröstmjölk, Monolaurin erbjuder spädbarn ovärderligt skydd genom att öka styrkan i deras immunförsvar. Dess åtgärder är också effektivt för att förbättra en sund tillväxt av ben och hjärna. Dessa är detaljer som ignoreras av nejsägare som kritiserar dess höga mättat fett.
Många tror att det är ohälsosamt att äta mättat fett som finns i djur som har fötts upp på en onaturlig diet av majs och soja medan inrymt i konventionella feedlots. Emellertid är fetthalten hittas i kokosnötolja bestående huvudsakligen av triglycerider med medellång kedja (MCT). Dessa fetter är lättare ned av kroppen. Som ett resultat d
Hud fronter …