Överensstämmelse med de dieter är skadliga och Useless

De flesta som kost i ett försök att försvaga inom en snar framtid mycket snabbt återhämta sig eller till och med öka sin ursprungliga vikt. Från denna upptäckt började hans studie av amerikanska psykologer University of California i Los Angeles (UCLA), som under ledning av professor Traci Mann har genomfört en detaljerad och noggrann analys av 31 studier (var och en av dem omfattade perioden från 2 till 5 år) relaterad kost. Review, "Under de första 6 månaderna kan du verkligen bli av med 5-10% av din vikt, kost, men sedan vikt avkastning", förklarar Mann.

"De flesta människor återhämta sig helt sin vikt, många av dem (från 03/01 till 2/3) även ackumuleras extra vikt. Kontinuerlig viktminskning är fast endast i mycket liten andel av deltagarna som observerats. Dieter inte leder till långsiktig viktminskning och bidrar till människors hälsa.

Forskarna tror att efterlevnaden av kosten är en noggrann indikator på framtida viktökning. Ett vanligt anhopning och minskning av vikt i samband med hjärt-kärlsjukdom, risken för stroke, diabetes och negativa förändringar i immunsystemet.

Review, "Fördelen med kost och långt mindre än den potentiella skadan av dess efterlevnad. Dieter är inte effektivt sätt att bekämpa fetma, sammanfattar Tracy Mann.

Detta kan orsaka ett antal tvister, men sådana slutsatser har nyligen gjorts av andra forskare, rapporterar Washington Post. Omdömen