Mat är det bränsle som våra kroppar använder för energi. De tre huvudtyper av bränsle är kolhydrater, protein och fett. Kroppen förändras dem till glukos för energi eller lagrar dem som fett. En bil använder gas för energi vi använder glukos! Att äta en balans av hälsosamma livsmedel som innehåller kolhydrater, protein och fett varje dag kommer att hjälpa ditt blodsocker vistelse i balans och hålla din vikt där du vill att det ska vara. Omdömen
Idag har de flesta människor är att acceptera som ett faktum som "att vara frisk" en välbalanserad kost krävs.
De vill ha vad som är bäst för deras live. Hälsosamma livsmedel är en viktig fråga eftersom sunda matvanor är viktigt för god hälsa. Det finns massor av anledningar att äta, här är några:
Bra kost är en viktig del av hälsosamma livsmedel.
Många orsaker till sjukdom är relaterade till dålig kost, inklusive hjärtsjukdomar, diabetes, övervikt och fetma, högt blodtryck, benskörhet och vissa cancerformer. Dålig kost kan också påverka dag till dag liv genom att påverka koncentration och arbetsresultat. För barn, kan en dålig kost har en signifikant effekt på god tillväxt och utveckling Omdömen
Människor som vill följa en sund kost plan bör försöka.
Omdömen
versioner om natriumintag är ett bekymmer. Omdömen
eller "Whole Wheat" som den första ingrediensen på näring fakta etiketten. Omdömen