Det absolut svåraste att gå raw är att räkna ut vad du ska äta på en måltid till måltid basis. Även med alla de kostnadsfria rå resurser, jag vet att det är fortfarande svårt att gå rå.
Vi lever i en färdiglagad mat i världen och äta rå bara verkar så svårt ... även befängt!
bästa jag kan göra för dig är att ge dig några recept för att komma igång, rå recept som inte bara välsmakande och tillfredsställande, men friska.
Kolla in hela denna dag till ett värde av låg fetthalt, hög frukt rå vegan recept & Breakfast:! Banana Blueberry Bonanza Omdömen Ingredienser:
Vägbeskrivning:
Blend! Den mängd vatten som används är helt och hållet upp till dig. Jag föredrar tunnare smoothies så 1,5 koppar skulle vara ungefär perfekt för mig Omdömen
Lunch:.
Better Than Candy Confection Omdömen
Ingredienser:
Vägbeskrivning:
Kärn och tärna ananas och mango. Skala och skiva bananerna. Blanda allt i en stor skål och njut omedelbart
Obs:
Detta recept är från kolleger fruktvän Karmyn Malone på www.karmynmalone.
com
Middag Frukt Måltid: Peaches och Blåbär
Ingredienser:
Vägbeskrivning:
Halvtid, grop, och hacka upp persikorna (jag föredrar att dra mitt första, men det är inte nödvändigt). Blanda med blåbär i en stor (och jag menar BIG) skål Omdömen
Middag Savory måltid.
Sallad Wraps
Ingredienser:
Vägbeskrivning:
Skala och mosa avokado med en gaffel. Blanda i hackad paprika, tomater, pressad limejuice och koriander (om så önskas).
Sked blandningen i salladsblad och ner luckan! Omdömen
Jag hoppas verkligen att du tycker om dessa läckra och hälsosamma råvaror recept och att de hjälpa dig att sluta förhala och gå rå IDAG! Omdömen
Och kom ihåg, varje måltid kan lätt ändras för smak eller kalorier behövs. Om du inte gillar blåbär, ersättnings hallon eller björnbär istället. Om du behöver dubbla mängden kalorier till frukost, tveka inte att fördubbla receptet. :)
Gå rå och va