Att vara frisk och passform kan ibland verka utmanande. Att få en tillräcklig näring kan vara särskilt svårt i våra moderna, högt tempo livsstil. Det är goda nyheter, men. Under senare år har ett antal så kallade super upptäckts. Dessa "superfoods" fylls med mycket näringsrika fördelar som de flesta andra livsmedel helt enkelt inte besitter. Under de senaste åren har vi hört talas om Acai, grönt te, och flera andra. På senare tid har fördelarna med kaffebönan upptäckts. Omdömen
I åratal har vi känt om fördelarna med rostade kaffebönor.
Rostade kaffebönor, som upplevs genom en tidig morgon kopp kaffe, är rika på antioxidanter och andra nyttiga föreningar. Studier har visat att de som dricker kaffe är upp till 50% mindre troligt att kontraktet cancer än de som inte dricker kaffe. Omdömen
Kaffe kan naturligtvis vara något bra för vår hälsa, om de används med måtta. Rå, orostade kaffebönor, å andra sidan, är långt mer fördelaktigt. De är obearbetade och hålla mer av sina näringsämnen än rostade sorten. Klorogensyra är ett ämne som förekommer i större mängder i gröna kaffebönor.
Detta ämne tros öka ämnesomsättning, lägre blodtryck och hjälpa till med fettförbränning. Omdömen
Nyligen Dr Oz delade en studie på hans show, Dr Oz Show. Under en 22-veckors studie var 16 överviktiga män och kvinnor ges gröna kaffebönor extrakt. Vid ett tillfälle i studien, fick de en placebo. Resultaten av studien var häpnadsväckande. I genomsnitt, de på studien förlorade 17 pounds, 10% av sin kroppsvikt och 16% kroppsfett. När de fick 700 mg av den gröna kaffebönor extrakt, de förlorade mer i vikt än när de fick placebo.
Och när de på studien gavs 1050 mg av extraktet, de förlorade mer i vikt än när de fick bara 700 mg. Inget annat ändrades; kaloriintag och fysisk aktivitet förblivit densamma som innan studien Omdömen
Green kaffebönor extrakt tros ge följande fördelar:.
Skydd mot utvecklingen av cancer
Förbättrad blodcirkulation
Bättre blodtryck
Förstärkt metabolism och energi Omdömen
Förbättrad hälsa
Dessutom är grönt kaffebönor extrakt inte känt för att ha några negativa biverkningar.
Det är ännu lägre i koffein än vanligt kaffe. Som sagt, bör dock de som är känsliga för koffein kolla med en läkare innan du lägger gröna kaffebönor extrakt till deras dagliga hälsa regim. För de flesta är dock noga med att vara mest fördelaktigt denna råa form av den älskade kaffebönan. Omdömen