Medan man äter massor av rå mat bidrar till att leva ett hälsosamt liv, är det inte den enda hälsofaktor Omdömen
Faktum är att många kommer att argumentera att det Du behöver inte äta är faktiskt viktigare än vad du äter. Du kan äta alla råa livsmedel i världen, men det kommer inte att göra en lick skillnad om du fortfarande deltar i destruktiva vanor på en regelbunden basis. Omdömen
Detta gör faktiskt en hel del vettigt.
Till exempel, låt oss låtsas att du äter en hög frukt rå vegankost till frukost, lunch och middag.
Då varje kväll innan sängen, du halsduken ner en Big Mac, pommes frites och en stor skaka. Omdömen
Det spelar ingen roll hur mycket frukt och grönt du äter under dagen, kommer det inte att kunna motverka de destruktiva effekter att äta en sådan stor mängd fet, fet, salt mat varje dag. Omdömen
Medan du förmodligen inte äter så mycket junky mat som ofta, du kan hålla på några destruktiva livsmedel, ämnen, aktiviteter, etc.
som håller dig från att uppnå hälsa storhet Omdömen
ohälsosam vana hangups Omdömen
Här är några av de värsta syndarna (utan inbördes ordning) som helt bör undvikas. Omdömen
mjölk, smör, ost, osv
Du kan betrakta dig själv en rå eller hög-raw foodist, men det är en bra sannolikheten att du fortfarande hänger på att åtminstone ett par av dessa ohälsosamma vanor.
Omdömen
Mainstream raw foodists är kända för att äta dåligt kombinerade måltider, massor av salt, för mycket fett, grodda kärnor och baljväxter, stimulantia som "rå" choklad, och att få alldeles för lite motion och sömn. Det finns helt enkelt inget sätt du kan uppleva bättre hälsa om du håller på någon av dessa ohälsosamma vanor, rå eller inte. Omdömen
Belopp Matters
Omdömen
Även dricka alkohol eller eller äta kött och ost kommer inte att göra så mycket av en skillnad om det är en tillfällig händelse. Omdömen
Va