Hur man håller Child Active hela dagen genom att ge hälsosam mat Supplement
föreslår enkla mat tips för att hålla ditt barn aktiv under hela dagen.
Frukost är en mycket viktig måltid av dagen .Parents måste alltid försöka hålla 10-15 minuter åt sidan för barnet så att ett barn kan kunna avsluta frukost ordentligt innan han /hon beger sig till skolan. Omdömen Mat är kul att försöka bygga upp en sådan kung av känsla i barn sinne. Gör inte det känns som en börda. Inkludera väsentliga delar av kolhydrater, är proteiner i måltiderna mycket viktigt och nödvändigt att hålla barnets energinivåer höga.
Omdömen
Försök att ge ditt barn olika livsmedel varje dag i sin tallrik. Kom ihåg att sorten är receptet för en god hälsa. Försök att ge parathas, omelett, toast, cornflakes och frukter och låt honom göra ett val. Omdömen En barnens eller barn måltid måste innehålla gröna bladgrönsaker samt nötter som grundregel varje dag om möjligt eftersom det är mycket nödvändigt för hans /hennes tillväxt. Omdömen Kom också ihåg att stora mängder mättat fett är inte bra för hälsan, så undvika att ge stekt grejer som en tvåtimmars snack regelbundet .Håll bort från en överdos av godis också.
Försök att förbereda en god hälsosam och välsmakande mat schema för ditt barn så att de kan njuta av mat lagad av dig med kärlek till dem. Titta till att ditt barn inte slösa eller undvika god och hälsosam mat. Omdömen Eftersom speltid gör barnet svettas en hel del, se till att han /hon dricker mycket vätska. Limejuice eller apelsinjuice förutom mjölk och yoghurt kan också ges.
Omdömen
Mellanmål kan vara bra för hälsan ger sin höga på nutrition
