När du har "bekvämlighet" livsmedel bombardera dig från alla håll, kan det vara komplicerat att välja alternativ för att ge din kropp den näring den krav. Å andra sidan, om du har dagliga påminnelser och praktiska verktyg till ditt förfogande, du kanske upptäcker att äta rätt mat och mata din kropp de finaste bränslen blir mycket enklare.
Naturligtvis kommer det alltid att finnas frestelser, ändå när du utrusta dig med anti-frestelse verktyg, kommer du att kunna att omedelbart åter fokusera ditt sinne på din högre syfte att få friska! Använda affirmationer för att skapa hälsosam mat och näring val när runt omkring dig på arbetsplatsen är hänge sig åt hamburgare, pommes frites och söta drycker, det är väldigt frestande att delta i, eller hur? Men vad händer om du kan förhindra att frestelsen i dess spår och faktiskt väljer att sätta ihop ett hälsosamt val? Du kommer inte behöver mig för att berätta att feta och söta val är inte den typ av mat som din kropp krav - du behöver för att berätta för dig själv! Det kan vara tufft i stunder av frestelse att komma in i höger väljar, men med hjälp av positiva affirmationer, du kan omskola din hjärna att ersätta vill för skräpmat med bra för din hälsa choices.
Affirmations kunna hjälpa dig bifoga till din diet plan, ropa nej till frestelsen, samt konsumerar närande och njutbara livsmedel. Hur? Med ersätta den negativa spiral av tankar i din hjärna med kraftfulla, positiva typer. Men först måste man tro att det är möjligt att uppnå att ansvara för över dina törstar, behov och begär. Det första steget i att göra en varaktig förändring i ditt liv är att bygga engagemang för framgång.
Är du engagerad? Tror du att du kan övervinna din hunger? När du har lagt ditt engagemang i sten, är du redo att lära dig de tio bästa affirmationer att hitta dig genom stunder av weakness.Top 10 Mat och nutrition affirmationer Innan du läser listan nedan, bör du förstå att påståendena är mest framgångsrika så snart du internalisera ordspråket efter att recap det ofta. Om du får en bra eller dålig dag, kräver att du kontinuerligt upprepa dessa positiva uttalanden i ditt sinne. Temptation kommer att slå när man minst anar det, så det är bättre att vara förberedd! 1.
Jag kunna balansera dålig livsstil med god mat, motion och sund livsstil. 2. Jag är stolt över att nå ut till min stödnätverk som ett alternativ lutar sig på mat för komfort. 3. Jag banta för mig eftersom jag älskar mig. 4. Jag avsätta tid bara för mig. 5. Min utmärkt hälsa o