Koffein är kanske den mest baktalade och ändå mest älskade ämnet i världens mest populära dryck, kaffe. Ja det kan ha vissa negativa effekter som hjärtklappning för dem som har hjärtproblem, men fördelarna med koffein överväger riskerna. Alldeles nyligen visar en studie att koffein faktiskt kan minska risken för typ 2-diabetes. Fler studier visar att personer som dricker kaffe på en regelbunden basis är mindre benägna att utveckla Parkinsons sjukdom.
Annan forskning visar att jämfört med dem som inte gör det, dricker minst två koppar dagligen kan översättas till en 25% minskad risk för tjocktarmscancer, en 80% minskning av levercirros risk, och nästan hälften av risken för gallsten. Kaffe kompenserar även några av de skador som orsakats av andra laster, såsom röka och dricka alkoholhaltiga drycker. Människor som röker och är storkonsumenter har mindre hjärtsjukdom och leverskador när de regelbundet konsumerar stora mängder kaffe jämfört med dem som inte gör det säger another.
In allmänhet är tillräcklig 25 till 50 milligram koffein för att få piggnade upp och känner en nivå av vakenhet nog att möta dagar verksamhet. Efter att ha tagit en bra brygd, kaffedrickare alltid rapportera om än subjektivt sänkte uppfattning av trötthet. Denna effekt gör det möjligt att bedriva en verksamhet för längre periods.Caffeine förstärker också effekten av vissa läkemedel. Det gör smärtstillande mer effektiva för att lindra huvudvärk och hjälper kroppen att absorbera huvudvärk läkemedel snabbt, vilket snabbare lättnad.
Av denna anledning, smärtstillande inkluderar koffein som en av sina viktigaste ingredient.Caffeine är också en bra fett brännare. Även fett är den vanligast förekommande energikälla i kroppen, är det inte dess första val. Det är därför vi brukar förvara dem runt magen och i olika delar av kroppen endast användas när andra källor är uttömda. Men när koffein kommer in i blodomloppet, tvingar det de arbetande musklerna att utnyttja så mycket fett som möjligt, vilket försenar förbrukningen av glykogen och minska lagrat kroppsfett.
Så för dem som vill sprida de extra flab, gå och göra en god dryck. Forskning har visat positiva resultat som koffein kan öka uthållighet idrottare i sporter som cykling, löpning och simning. Det är av dessa skäl som det alltid förekommer i de flesta sportdrycker. Det har varit många diskussioner om koffein och sport, men på grund av dess uppenbara fördelar, kommer sport och energi dryck tillverkare inte ta bort den i sin formuleri