Omdömen
Okej så idag vill jag släppa in dig på en bit av ny information som jag nyligen lärt sig. Och jag kommer att börja detta som en novell så att du tydligt kan föreställa vad denna artikel visar. Oh och innan du avslutar den här artikeln, kan det tyckas lite off topic först när det gäller att bli lurade från stretching, men som du fortsätter läsa kommer du att få en fullständig bild. :)
Så här är omfattningen:
För några dagar sedan gick jag över till min kusins hus för ett besök. När jag gick in i ett av hans rum jag märkte något i sin garderob.
Vad jag såg i hans garderob var en av de Iron Gym dra upp staplar. Att se detta således leda mig att fråga honom, "Tror du även använda denna", och han svarade tillbaka talar om för mig att han använder det och han har varit att få mer in i en rutin av använder den 3 gånger per dag. Omdömen
Jag var typ av chockad och i mitt huvud Jag var som, "WTF!" eftersom när du träna på specifika muskler utan ordentlig vila, kommer dina muskler riva och inte riktigt blivit som utvecklats. Men han sedan berättade att eftersom han tar danslektion han alltid sträckning majoriteten av hans muskler.
Dessutom, förklarade han för mig att när man gör konsekvent sträcker sig dina muskler när du tränar muskler återhämta sig sedan snabbare. Omdömen
Förbryllad och något inspirerat jag sedan gick vidare och gjorde en del efterforskningar och det är vad jag grävde upp.
Stretching gör följande till dina muskler:
Så för att avsluta denna artikel utanför kanske du vill anses sträckning mer din träning rutin, vissna det är innan ett träningspass och eller mellan seten kan det vara till stor nytta för att få mer rippat.
Omdömen
Om du vill lämna en kommentar på den unika källan till denna artikel och eller kanske bläddra för mer muskelbyggande tips, gärna gå hit-Stretching gör dig slet. Omdömen