Taget i stora doser (5 eller fler koppar kaffe per dag), kan koffein påverkar kroppen genom att göra det hyper. Tidskrävande mycket koffein kan orsaka nervositet, huvudvärk, ångest, orolig mage, och även sömnlöshet eller sömnsvårigheter. Eftersom koffein är ett njutningsmedel, ökar kroppens ämnesomsättning genom att orsaka ditt nervsystem och hjärt-kärlsystemet att behöva arbeta hårdare. När du tar i stora mängder koffein, har din kropp att arbeta övertid och stannar vid att ökad energinivån tills koffein surr är borta.
Varje gång du tar koffein, svarar kroppen med en ökad hjärtfrekvens, snabbare blodflöde, och högre andningsfrekvens. Denna typ av konstant tryck på kroppen att arbeta hårt är en stor hälsorisk och kan påverka ditt hjärta, lever och andra vitala organ. Omdömen
Koffein är perfekt när du behöver en pick-me-up, men kraschar effekter kan vara hård på våra kroppar. Om du dricker mycket kaffe per dag (5 eller fler koppar) kanske du upptäcker att om du ständigt hålla koffein i ditt system, kommer du ner hårt när koffein surr är över.
Coming down från koffein kan vara hård på kroppen och orsaka irritabilitet, depression, och även dålig koncentration. Du kan kvar känslan trög, trött, och ömmande, inklusive ökade huvudvärk. Detta är alla anses koffein tillbakadragande och kan oftast hanteras med mer koffein, men vem vill göra det till sina kroppar? Det är bäst att styra framgår av koffein eller åtminstone begränsa ditt intag långsamt varje dag för att undvika dessa kraschar symtom.
Omdömen
Koffein utarmar kroppens viktiga vitaminer och mineraler konsumtion, såsom kalcium som förhindrar osteoporos (försvagning av skelettet). Kalcium, liksom andra mineraler i kroppen, utsöndras genom intag av koffein och passerat genom kroppen vid urinering. Koffein anses ett diuretikum, vilket betyder att det hjälper till att eliminera alla naturliga vatten och vätskor från kroppen, inklusive vatten som du behöver. Under denna eliminering hjälper koffein också att passera ut viktiga mineraler som kroppen behöver för att hålla sig frisk och stark.
Att sätta koffein i kroppen riskerar chans att förlora vitaminer och mineraler som håller din kropp väl näring. Detta innebär också att varje multivitamin du tar också utsöndras när du dricker stora mängder koffein. Med andra ord, ställer du din kropp för att vara sårbar genom att ta i för mycket koffein. Omdömen
Conception kan fördröjas med koffeinintag. Stora mängder av koffein i kroppen har varit känd för