Det kan finnas "dåliga livsmedel" i en kinesisk eller thailändsk diet, men det är min personliga iakttagelse jag finner dem mycket hälsosamt för kropp och själ. Det hela måste bero på vilken typ av förberedelser och ingredienser som används: 1. Extremt bra för matsmältningen (jag kan förunna för det) 2. Minskar humörsvängningar /lust att sova - jag kallar dem effektiva livsmedel 3. Du får nästan alla kost näringsämnen - kött innehåller proteiner (oftast de använder magert kött som fläsk, räkor etc.
), frånvaro av mjölkprodukter (laktos är dåligt för din hälsa) och en soppa preparat innehåller alla vitaminer och mineraler du behöver <. br>
Kina, Korea och Japan är grannar som utgör en stor del av Asien som delar en rik kultur, både i historien och mat. En tiondel större än Europa, är den geografiska kluster hem till en kvarts miljon av världens befolkning i världen. Deras närhet skapar kulinariska överlappningar som ger en blandning av kulinariska metoder som är unikt och även ikoniska.
Rovet från Japanska havet i norr till Östkinesiska havet i söder näring dess kustbefolkningen och formar kost föredrar hundratals miljoner människor i östra Asien. Omdömen
Kinas imperialistiska förflutna har lämnat avtryck på dess östliga asiatiska grannar, framför allt genom köket. Ris är den viktigaste stapelvara i dessa länder, oavsett om det äts direkt från skålen, i form av ris rullar eller risnudlar. Hälsningen "har du ätit ris?" är synonymt som "Hur mår du?" betonar vikten av ris.
Omdömen
Till skillnad från de regioner närmare väst, traditionella Östasien mat ingår inte mjölk som en del av sin matlagning. Soja är alltså en mycket viktig källa till protein och tar sig många uttryck från sojamjölk, sojakakor och tofu och även i form av soja ark eller gluten. Omdömen
Traditionell kinesisk kokkonst finnas grönsaker och växtbaserad snarare än köttbaserade som i hög grad liknar matpyramiden. Omdömen
Northern Chinese börja dagen med en ångad bun serveras vanligt eller fyllda med kött eller grönsaker heller, sköljs med sojamjölk.
Den berömda Peking Anka är ett utstuderat arv från dess kejserliga köket. Glaserade och rostade, är Anka kött rakat och presenteras i ett inslagna pannkakor med lök och svarta bönor sås. Omdömen
En typisk kinesisk frukost i östra Kina består av vanligt congee, bräserade grönsaker och saltade ägg. Eastern Chinese gynnar deras mat något sötare och med en antydan till vinäger. På grund av dess tillgång till floder och hav, ä