Vår kost och dricka läsk & amp; ndash; Har Biverkningar?

Vår kost Omdömen

Låt oss inse det vad vi äter avgör vår allmänna hälsa, oavsett var vi befinner oss i världen. Sedan kom till Filippinerna, har jag sett alltför många människor dör en tidig död; i slutändan på grund av deras diet! Varje tillfälle innehåller stora soda flaskor och överhopa plattor av vitt ris, vilket är mathäftklammer här. Jag har bevittnat hjärtsvikt vid 65 års ålder, njursvikt vid 35 års ålder, högt blodtryck och diabetes vid en ålder av 64. Det är människor i min omedelbara och släkt, och jag vet att de är typiska för så många människor här.

Omdömen

Våra kostvanor måste ändras Omdömen så att varje måltid är 1/3 eller mindre kolhydrater och 2/3 proteiner i form av grönsaker och kött som fisk, kyckling och fläsk eller nötkött. Var och en av dessa bör omfatta en del fett. Animaliska fetter bär den erforderliga Omega 3: s och 6 är vår kropp behöver för att faktiskt minska vår totala kolesterol och bibehålla den på en säker nivå.

En nyckel till att veta vad som ska ätas och vad som bör undvikas Omdömen är: Om det bearbetade livsmedel eller om det har odlats med hjälp av en GMO (genetiskt modifierade organismer utsäde) - Håll dig borta från den Omdömen Så, vad kan vi göra? Vilka är detaljerna bakom dieter? Se mina framtida artiklar om kost. Jag kommer att beskriva en rekommenderad diet för alla människor, och en speciellt för diabetiker, svampinfektioner, hjärta och njursjukdom. Var och en av dessa dieter rekommenderas av läkare och några är något modifierade dieter som redan används i läkemedelsindustrin.

Omdömen

Soda Omdömen

Det har länge varit känt att dricka så lite som en burk läsk per dag kommer att öka din vikt med 15 pounds per år. Hur lång tid tills du väger 400 pounds? Dock är vetenskapen bakom detta faktum nu får höra. Den verkliga orsaken till vårt obese samhälle är något som kallas fruktos

, den konstgjorda sötningsmedel som används i dryckesindustrin. Före 1950-talet drycker sötade med naturliga sockerarter. Även om det har använts i betydande kvantitet, kan kroppen bearbeta den. Sedan dess har branschen används fruktos, alternativt som heter majssirap.

Bransch etiketter kan säga antingen eller de kan även kalla det "socker". Men tror inte det eftersom Fruktos är 1/3 priset på naturligt socker så säker satsning är att de verkligen använder fruktos. Denna praxis är inte begränsad till den sodaindustrin. Alla bearbetade fruktdrycker och många andra drycker på marknaden också sötad med