Fastan är undanhålla antingen mat och /eller dricka ur kroppen under en viss tidsperiod. Fastan har gjorts i århundraden för både religiösa och politiska syften. Den snabba för viktminskning processen har både förespråkare och haters. Omdömen
Vad är en snabb för viktminskning? Omdömen
En snabb för viktminskning är undanhålla antingen mat eller dryck eller båda från kroppen för en specifik tidsperiod. Fastan har gjorts i århundraden för både religiösa och politiska syften.
Väljer att fasta i syften viktminskning har många anhängare och lika många människor som tror att detta inte är en effektiv metod för viktminskning. Omdömen
Snabb viktminskning Risker och belöningar Omdömen
Om du är försöker gå ner i vikt och funderar på en snabb viktminskning att släppa dem pounds, det finns risker och fördelar att ta hänsyn till innan du börjar. Som med alla kost, se till att din hälsa är bra innan du påbörjar något program, inklusive fasta.
När fastan, du förnekar din kropp mat och hoppa några måltider är faktiskt bra för din kropp som den ger din mag-tarmkanalen vila. Omdömen
En långsiktig snabbt för viktminskning kan sakta ner din ämnesomsättning orsakar din kropp att gå in reserver för energi. Men när du går tillbaka till din vanliga kost din ämnesomsättning är fortfarande långsammare vilket innebär att du kan få tillbaka vikten om du äter samma mängd mat som förut. Fastan gör minska din aptit, men när din fasta för viktminskning är över din aptit kommer tillbaka och mycket ofta människor känner hungrigare än tidigare.
Det har förekommit en del människor som försöker fasta varannan dag och även om detta kan hjälpa till med kortsiktiga viktminskning, har studier visat att långsiktig viktminskning inte kan upprätthållas genom att fasta. Omdömen
Viktiga faktorer för en snabb för viktminskning
Det finns många faktorer att tänka på när man väljer en snabb för syften viktminskning. Innan du börjar fasta program, vet att din kropp har programmerats genetiskt för att bekämpa effekten av fastan.
Även om din aptit kan minskas tillfälligt genom att fasta, totalt sett, ger fastan bara kortsiktiga fördelar och i själva verket kan ha binging effekter så att du måste vara ännu hungrigare än tidigare. Ta dessa faktorer i beaktande innan du påbörjar en snabb viktminskning. Omdömen