Många kvinnor och män anser att bantning är deras sätt att leva. Precis som de får upp varje dag, har en dusch, borsta tänderna och gör dig redo för arbete, de följer olika kost planer _usually mycket restriktiv _ det löftet att hjälpa dem att bli av med oönskade extra kilo bara vara framgångsrikt för ett par månader . Efteråt de studsar tillbaka till sin ursprungliga vikt eller, ännu värre, att bli ännu fetare. Bantning är inte en viktminskning lösning Bantning nej inte vara så enkelt och lätt för många, och eftersom det finns en hel del kost myter som är falska, de misslyckas.
När du går på en diet, samma sak händer, avslutar dieten. Det kommer att finnas i något skede av din diet plan som du börjar känna uttråkad och trött. Då din vikt tillbaka. Din diet plan är ett misslyckande. Din viktminskning plan är som en berg- och dalbana där det kommer att bli upp-och nedgångar i din kamp med bantning. Det är en cykel där viktminskning och viktökning aldrig tar slut. Dieter start och stopp vid viss tidpunkt, kommer vikten och går. Därför är bantning är inte en permanent lösning för din viktminskning plan.
Många har försökt banta och vid vissa punkter i sina liv de har svårt att hänga med. Det kan vara framgångsrika under de första 6 månader eller första året, men när våra kroppar blir trött på samma gamla vanan kommer du att märka att det finns en liten förändring eller ingen mer förändring alls. Detta är ett tecken på att din diet plan är inte längre att effektiva. bantning kan också påverka dig psykiskt bantning kan också påverka dig psykiskt som det försöker mot din självkänsla.
Kvinnor och män med övervikt som lider av detta problem går från att vara glad och känner sig sexig att känna sig deprimerad och ful på bara ett par månader. Och dessa upp-och nedgångar i deras humör kan verkligen påverka deras självkänsla på lång sikt, vilket förvärrar depression. Och allt detta för att inte nämna att det kan uppmuntra kvinnor och män att välja ännu mer drastiska kost planer som berövar dem att äta tillräckligt med kalorier, vilket gör dem benägna att drabbas av allvarliga ätstörningar som anorexi och bulimi nerviosa.
bantning kan orsaka kroniska skador bantning är verkligen riskabelt. Människor som lider av det kan verkligen se deras livslängd kraftigt förkortad livslängd, lider av diabetes, leverproblem, svaga ben och förlust muskler. Det är inte så konstigt heller att se att yo yo dieters lider också av högt blodtryck och höga dåliga kolesterolvärden och an