Personlig Träning Med Cletis Martina

För Cletis Martina, en personlig tränare i Haarlem, är personlig träning inte är en generisk sak, utan det är precis som det kallas, utbildning för den enskilde personen. Varje individ intervjuas i fråga om fysiska egenskaper, sjukdomshistoria, kost och idrotts mål som har satts upp av varje client.The första gjort är att analysera hur enskilda liv i form av fysisk träning: det finns en stor skillnad i synen på utbildning om personen har haft någon övning gjort alls i motsats till någon som redan är fysiskt aktiva och göra någon form av fysisk träning program.

The andra saken är den medicinska bakgrunden: människor som har en frisk kommer inte att ha samma program som de som har en underliggande sjukdom. Övningen eller utbildningsprogram kommer att utarbetas kring sjukdomen och kommer att se till att den kan göra kroppen friskare och inte försvåra en, till exempel, är hjärt disease.The tredje kosten: livsstil individen måste ses objektivt och en planerad kost som kommer att förbättra utbildningen och göra kroppen friskare ska diskuteras grundligt mellan kunden och tränare.

Efter alla tre grundligt diskuteras, kommer det nu att bli fastställandet av personliga mål för client.Cletis Martina, en personlig tränare i Haarlem har specialiserat sig på uthållighetsträning, styrketräning, grundläggande utbildning, viktkontroll, rehabilitering och medicinsk utbildning för ryggen , anklar eller knän.

Videor på några av övningarna kan ses på YouTube och innefattar sådana pass som: Ultimate Fighter Training, bättre kroppshållning motion, läkarutbildning, rehabilitering, Sport specifik hållfasthet, vikt, kondition och styrka för bröstet, magen och konditionsträning, bröstet och buken är och triceps bröst och abdomen.The utbildningshjälpmedel som används för personlig träning Bosu ball eller BOSU balans tränare. Detta är en uppblåst gummihalvklotet med en fast plattform och verkligen ser ut som en uppblåst halv boll.

BOSU är kort för båda sidor Utnyttjade som helt enkelt indikerar att halv bollen kan vändas och användas från båda sidor. Detta är en stor enhet som skulle kunna förbättra balansen och är nu vanligt för någon form av motion för både unga och gamla. Genom ledning av Martina, kommer individen lära sig att fokusera både kropp och själ. Med de många typer av övningar som BOSU kan användas med, är det inte konstigt att fler och fler människor blir att få en välbehövlig information om tillämpningar av bollen med deras regelbunden motion routines.

The införandet av