Mindre socker och fett maten tecken "light" informerar oss om att detta bör vara ett lägre energivärde produkt -. Värdet bör vara 30% lägre än den normala produkten har Vanligtvis energi förlorar orsakas genom att sänka värdet av fett eller socker Omdömen
Sanningen är att många gånger även produkter som inte riktigt ljus har skylten "light" Många slags mat kunde ha det som "light" version -.. till exempel mjölkprodukt, majonnäs, dressingar, ost, choklad, glass, sylt, olika drycker, godis, kakor och många andra.
Omdömen
Gör ljus innebär också friskare, eller inte? Många människor tror att om de ska äta mycket "lätt" mat, de kommer automatiskt friskare och förlorar i vikt. Men det är inte sant. Till exempel är naturen fett i de lätta mjölkprodukter som används för att ersättas av många odlade tillsatser. Förmodligen alla av oss vet att de odlade tillsatser behöver inte vara hälsosamt för oss. På grund av detta är inte allt "ljus" också friska. Omdömen
mat, med en halt av socker eller märkta som "sockerfri", också du förtjänar en närmare granskning.
Har du någonsin tänka på, hur är det möjligt att en "sockerfria" livsmedel är så söt? Socker är oftast ersättas med konstgjorda sötningsmedel. De i större mängder kan ha en negativ inverkan på hälsan, så det är bra att läsa noggrant "sockerfria" livsmedelsinformation. Omdömen
Färdiga för att förlora vikt? Tja, inte riktigt så. Även om det är sant att om du regelbundet äter "light" yoghurt istället för krämig yoghurt, kommer du gå ner i vikt snabbare. Men folk tror ofta att om de äter "lätta" produkter, kan de också äta mer utan att gå upp i vikt.
Detta är en av de viktigaste farorna av "lätta" produkter. Detta är den vanligaste orsaken till att du går upp i vikt istället för att förlora. Omdömen
Låt oss få smart kost Det är inte nog med att ha en frys full av "lätta" produkter för att komma i form. Köp mat klokt och inte tror underteckna som "light" eller "smal". Tillverkar ofta försöker övertyga dig att köpa they'r produkter med hjälp av dessa tecken och lovar att du kommer att komma i form bara konsumerar dem. Tro inte alla dessa tricks, snarare läsa produktinformationen noggrant.
Omdömen
Personligen tror jag att det ibland är bättre att äta en mindre bit av en kvalitet choklad, än äta en full "light" en som aldrig kommer att smakar som en riktig choklad :-) Vad tycker du om det? Dela din egen uppfattning och erfarenhet som ger en kommentar. Omdömen