Ekonomin tar ut sin rätt på alla, och jag vet att många människor har förlorat sina jobb eller sin make har förlorat sina jobb. Så jag känner att jag borde definitivt sprida min kunskap om prisvärda mat för alla, så att vi alla kan äta hälsosamt (något) för ett anständigt pris. Äta hälsosamt doesnt har att kosta dig $ 100 per person per vecka, i själva verket, äta hälsosamt kan vara betydligt billigare än den icke-friska skit som de försöker sälja dig.
1. Köp producera lokal om du kan.
Ibland lokala råvaror står och marknader är hälften av kostnaden för walmart eller någon annanstans. Detta gör en enorm skillnad i ditt ätande, så köp lokala och spara pengar. Du kan också överväga att gå med en co-op, som har massor av fördelar och löjligt låga priser på mat.
2. Titta på dina etiketter. När man tänker på att köpa vissa saker i bulk, titta noga. Det finns oftast taggar som säger "50 cent per ounce" eller vad som helst. Ett riktigt bra exempel på rippning av i bulk inköpsavdelningen är Light & Fit yoghurt. 4 av dem kostar säga, $ 2 och någon förändring.
Men 8 pack kostar minst 4 cent mer! Företag smyga dessa saker i utan att du uppmärksamma, så alltid kolla din "X per ounce" taggar!
3. Frysta frukter och grönsaker som inte är i säsong kan vara billigare i frysta livsmedel avdelningen. Kontrollera att innan forking över extra för färskt sorten. Du kan också köpa i säsongen frukt och grönsaker i bulk, sedan frysa dem om det är ett alternativ för dig. Omdömen
4. Undvik alla de inre öarna. Den frysta isle, den inramade varor isle, cookie ön, alla av dem.
Om du inte vet vad du vill från en viss ö, sedan inte gå ner det! Du kommer att frestas att köpa något som du inte behöver det är på rea. Cookies och annan skräpmat är ofta dyrare än färskvaror.
5. Köp billig mat, lägga till grönsaker. Ett bra exempel är Knorr Pasta sidor. Hälften av ett paket är vanligtvis runt 300 kalorier, med protein, fibrer, och andra saker. Du kan lägga till spenat, champinjoner, paprika, frysta ärter, färska ärter, och alla möjliga saker för att ge det ännu mer näringsvärde. Pasta sidor är .98 cent per paket, och tre av dem kan föda en familj ganska bra.
Lägga grönsaker brukar kosta dig mer än $ 5, om ens det. Omedelbar måltid, mindre än 20 minuter, mindre än $ 10.
6. Köp din fantasi hälsokost i bulk på Amazon. Men bara när amazon erbjuder fri frakt erbjudanden! Ibland vissa livsmedel kan vara smuts billig på Amazon, såsom granola bare