Med dagens nya form av reklam, friheten att göra falska påståenden, och de dubbla budskap som reklam skickar, kan det vara svårare att förstå vad märkningen är acutally säger. Omdömen
Fett och hälsomedvetna amerikaner kan få run-around om de inte vet hur man dechiffrera koden. Mysteriet med märkningen. Vet du skillnaden mellan "lägre fetthalt" och "med låg fetthalt"? Eller kanske du är bara lite förvirrad och passar rätt i med resten av konsumenterna: du har ingen aning.
Trots allt, vem vill tillbringa sin dyrbara tid på att försöka lista ut exakt vad märkningen innebär? Tja, här är några definitioner för att hjälpa dig. En snabbanalys borde klara upp en hel del förvirring. Omdömen
• Fettfri betyder att produkten har mindre än 50 gram fett per portion. Kontrollera nu portion och multiplicera det med hur många portioner du äter
• medan låga fetthalt objekt har tre gram eller mindre, fett per portion. till exempel om tjänstgör storlek är 30 gram eller mindre; eller två matskedar eller mindre, 50 gram av livsmedlet inte får överstiga tre gram fett.
Omdömen
• Nu här är där de flesta av förvirring råder. Om en produkt med reducerad fetthalt eller mindre fett, maten representerar minst 25 procent mindre fett per portion än standardversionen av livsmedlet eller ett genomsnitt av marknadsledarna. Omdömen
• Om något är kalorifritt, det har mindre än fem kalorier per portion. Å andra sidan, Low Calorie livsmedel är fyrtio kalorier eller mindre per portion, eller, med andra ord, om servering är 30 gram eller mindre eller två matskedar eller mindre, 50 gram av livsmedlet får inte överstiga 40 kalorier.
• För dem som tror att "reducerad" kalori mat är dietversioner, kan de inte vara lika bra som du trodde. Reducerad eller färre kalorier livsmedel har minst 25 procent färre kalorier per portion som standardversionen av livsmedlet eller ett populärt varumärke. Omdömen
Och slutligen, om något annonseras som Ljus eller Lite har det en- tredje färre kalorier eller halva fettet i standardversionen av produkten eller dess nationella marknadsledare. Lägg märke till terminologin kombinerar kalorier kontra fett.
Förklarade vidare, kan det betyda om 50 procent eller mer av matens kalorierna kommer från fett, måste minskningen vara 50 procent av fettet. Omdömen
För att bevisa att etikett läsning är ett kunskapsbaserat koncept, förstår att det första numret du ska samråda om "Nutrition Facts" etikett är portion. Om du ska äta mer än