Är du bråttom, ingen tid att läsa etiketter? Låt oss inse det, vi är alla lite pressas för tid, så det enklaste sättet att mäta en matens fettinnehåll är att kontrollera om de fett kalorier är mer än en tredjedel
av de totala kalorier, om de är, kanske du vill välja ett annat objekt.
Och om du försöker att äta mer hälsosamma livsmedel, förstår att de bästa måltiderna för detta kommer att hålla mättat fett under sju gram; Dessutom bör du försöka hitta mat med minst två gram fibrer. Omdömen
5 saker att följa för att gå ner i Graviditet Weight