Rödbetor är kända för att ha fysisk styrka förbättrande egenskaper. Det är inte bara idrottare som kan dra nytta av de prestationshöjande egenskaper rödbeta juice. Det är fysiologiska effekter kan hjälpa äldre eller personer med hjärt- eller lungvillkor njuta mer aktiva liv, visar en ny studie. Omdömen
Studien har också visat och betonade att de fysiologiska effekterna av att dricka rödbetsjuice kan hjälpa en mycket bredare spektrum av människor.
Omdömen
Forskarna har också tittat på lågintensiv träning och fann att försökspersonerna används mindre syre när hon gick därmed effektivt minskar den ansträngning det tog att gå. En studie säger: "När man blir äldre, eller om du har tillstånd som påverkar din kardiovaskulära systemet, mängden syre du kan ta in för att använda under träning sjunker avsevärt. Vad vi har sett i den här studien är att rödbetsjuice faktiskt kan minska mängden syre du behöver för att utföra även lågintensiv träning.
I princip skulle denna effekt hjälpa människor att göra saker de annars inte skulle kunna göra, "
När konsumeras, rödbetsjuice har två markerade fysiologiska effekter. Omdömen
För det första, vidgar det blodkärlen och minskar blodtrycket och tillåta mer blodflöde.
För det andra, det påverkar muskelvävnaden, vilket minskar den mängd syre som behövs av musklerna under aktivitet. De kombinerade effekterna har en betydande inverkan på att utföra fysiska uppgifter, oavsett om det handlar om låg intensitet eller hög intensitet ansträngning.
Omdömen
Hittills har forskningen om effekterna av rödbetsjuice endast utföras på yngre personer som befinner sig i god hälsa, men forskarna tror att det finns ingen anledning till varför effekterna av rödbetsjuice inte skulle hjälpa andra. "Även om vi ännu inte har mätt effekterna på äldre eller personer med hjärt- eller lungsjukdomar, det finns potential för en positiv inverkan i dessa populationer som vi har för avsikt att gå vidare och undersöka ytterligare". Omdömen
Rödbetor juice sägs också att innehålla höga halter av nitrat.
Studien har visat att detta är den viktigaste ingrediensen som orsakar ökning i prestanda, snarare än någon annan komponent av rödbeta juice. Omdömen
En professor sa, "I denna studie vi kunna använda-för första tids- både normal rödbeta juice och rödbeta juice med nitrat filtreras bort. Försökspersoner visste inte vilken en de fick. Dryckerna både såg och smakade exakt samma. Varje gång den normala, nitrat-rika juicen a