Katherine Heigl är mest känd för sin roll som Izzie i Greys Anatomy. Hon har också varit med i filmer som Knocked Up, 27 Dresses och The Ugly Truth. Hon har också en ny film som kommer ut snart, liv som vi känner det. Så hon har varit ganska upptagen på sistone. Som vi alla vet, är det svårt att hålla en hälsosam kost när du är alltid på språng. Så låt oss se hur Heigl gör det. Katherine Heigl diet källa: lukeford.net Innan filma en av hennes filmer, smällen, Heigl följde 5 Factor Diet och arbetade med kändis tränare, Harley Pasternak.
Pasternak: s 5-Factor Diet levererar fem hög proteinhalt, hög fiber måltider om dagen. 5 Factor diet plan består av 5 små måltider per dag som innehåller: 1. magert protein som Turkiet 2. Friska kolhydrater inklusive frukt, grönsaker och fullkornsprodukter 3. 5-10 gram fibrer (t.ex. en kopp bär eller en halv kopp kokta grönsaker) 4. Hälsosamma fetter (som finns i lax och nötter) 5. Vatten te Skönheten av 5 Factor planen är att det ger dig ett system och en struktur för att följa som alltid ökar chansen för viktminskning framgång.
Heigl typiska träning bestod av: 5 minuter av hopp-repa, jogging, eller trappklättring för en hjärt uppvärmning En krets av 4 uppsättningar vardera av följande: 25 hantel flugor, 25 utfall, 25 låg kropps crunches Följt av: 5-25 minuter av cardio löpning, elliptiska utbildning, trappklättring eller cykling, med de sista fem minuterna som arbetar som en nedkylningsperiod typisk dag diet ingår: Frukost: French toast med ricotta kuddar Förmiddagen snack: En blandad berry skaka Lunch: TexMex sallad med kyckling och svarta bönor Eftermiddag snack: Hummus crudite Middag: havsabborre med brunt ris och edamame Efter att ha arbetat med Pasternak, Heigl aldrig sluta, även om innan hon aldrig använt för att räkna ut.
Nu arbetar hon regelbundet. © 2010 Projekt viktminskning. All rights reserved. Omdömen