Deras studie av sex populära syd indiska sorter av mogna och omogna bananer visade att banan kontrollerar åtgärder Ace, det enzym som är ansvarigt för bildning av angiotensin-2, som drar samman blodkärlen som leder till högt blodtryck tryck. De fann också att personer som åt två bananer per dag för bara en vecka registreras en fantastisk tio procent blodtrycksfall. Omdömen
Det beror på att banan är en av de bästa naturliga källorna av kalium, mineral viktigt att hålla blodtrycket i schack.
Omdömen
Bananer är en av de bästa naturliga källor av vitaminer av B6 och B1 och din genomsnittliga banan har mer vitamin B6 förpackade i än någon annan färsk frukt. Omdömen
Även om brist av detta vitamin kan orsaka hudirritationer och nervösa besvär, B6 är av särskilt intresse för kvinnor eftersom det lindrar många symptom på premenstruella spänningar. Omdömen
Chronically Moody? Irritabel? Ta en banan eftersom Vitamin B6 hjälper till i produktionen av serotonin, en kemikalie som släpptes av hjärnan som har en lugnande effekt på kroppen.
Det är därför många antidepressiva läkemedel, den mest kända av dem är Prozac, arbete genom att reglera serotonin i kroppen. Omdömen
Det är ett naturligt alkaliska egenskaper neutraliserar över sura betingelser i magen. Det bildar en skyddande beläggning på magen som håller av sura innehåller också kemikalier som hjälper till att bekämpa magen bakterier, den främsta orsaken till magsår. Omdömen
En fullt mogen banan har 20-25 procent kolhydrater. I själva verket var 100 gram banan innehåller 90 kalorier men inget kolesterol.
Detta i kombination med ett högt fiberinnehåll och vitamin gör det hela energiinnehåll. Vad mera är, hjälper kalium uppsving koncentration och minne. Frukten är också en idrottsman vän eftersom det håller musklerna tonas och förhindrar kramper. Omdömen