När du försöker att äta hälsosamt vänder många människor utanför, jag har upptäckt att göra små förändringar verkligen kan göra skillnad. Jag älskar mat som smakar gott och är bra för dig. Jag har gjort följande ersättningar och har inte missat en sak. Jag är inte vegetarian och äter alla typer av mat. Jag också inte följer ersättningar hela tiden. Men totalt sett enstaka friska ersättningar nedan inte har vänt mig eller min familj utanför alls. Prova några och du kan bli förvånad. Omdömen
Prova att använda Tofu istället för kyckling i dina recept.
Många större matkedjor säljer nu tofu och naturligtvis kan du hitta den i en hälsokostaffär. Jag har även hade barbequed Tofu kycklingvingar! De var bara bra. Jag kunde inte tro det. Återigen försöker tofu i dina rätter som kräver kyckling. Du kommer förmodligen att vara så glad som jag var när jag bestämde mig för att ge det ett försök. Omdömen
Använd Turkiet i stället för nötkött. Jag tror att de flesta av oss har provat detta. Om inte ge det en virvel. Du kommer att finna att i tacos, chili och även hamburgare det är ingen större skillnad i smak.
Jag har även haft Turkiet Köttfärslimpa och älskade det! Det smakade bra! Som jag sade i början, jag älskar mat som är inte bara bra för dig, men som också smakar bra. Omdömen
Fick en smak för något krispigt? Nå för valnötter eller mandel i stället för chips. Detta är något som jag kan verkligen säga: "Om jag kan göra det, kan du göra det" Jag brukade gå ut på natten om jag sprang ut av chips, bara för att få mer. När jag såg en artikel om cancerframkallande ämnen i alla kokt potatis, gick jag kalla Turkiet för ett tag.
Jag fortfarande längtade kritan dock och det är där nötter som är bra för dig att komma in. Prova några mandlar som kan köpas skära tunna, som potatischips. Detta kan vara ett byte som verkligen lönar sig hälsa klokt. Omdömen
Jag har en söt tand. Det finns ingen väg runt det. Jag har min Fader att tacka för detta. Men jag har upptäckt att långvårdsavdelningar /russin och söta persikor fungera som en ganska tillfredsställande dessert. Jag älskar sötma som långvårdsavdelningar /russin tillhandahålla och den saftiga sötma av färska persikor.
Prova detta i stället för tårta eller kakor ibland och dina barn kommer att älska dem också! Omdömen
Om du älskar te som jag gör, då du vill att ersätta honung för vanligt vitt socker. Honung är söt också, men det är naturligt och bättre ned av kroppen. Var försiktig med det och använd inte