Det finns inget sådant som en negativ kalori mat. Om du ser att skriftligt, vad det egentligen betyder är ett livsmedel som använder mer kalorier att smälta då det faktiskt har i det. Negativ kalori är en ny catchphrase för bantning genom att minska kaloriintaget - som fungerar! . Men vad du måste vara försiktig om med många negativa kalorilivsmedelsval är vad är i dem Omdömen
Äpplen - Många frukter anses negativa kalori. Den kanske mest kända ett är ett äpple. Det bästa sättet att äta ett äpple är rå med huden.
Huden ger den fiber! Med äpplen, men du måste komma ihåg att den lilla mängd kalorier kommer främst från socker. Liksom de flesta frukt är det mycket socker Omdömen
Sparris -. För dem som gillar det, kan sparris vara en riktig välsignelse! Det är bara 40 kalorier för en hel kopp, och rik på många näringsämnen, liksom vitamin A, B6, C, E och K, och har massor av fibrer och protein samt Omdömen
Jordgubbar -. En hel kopp Jordgubbar är endast 49 kalorier! Det är högt i fiber och vitamin C, men som med äpplen, mycket socker Omdömen
blomkål -.
En hel kopp blomkål kommer upp till endast 28 kalorier. Det är nästan ingenting, särskilt när man betänker att det är en mycket bra källa för fiber, vitaminer C, K, och B6, men dess kalorier gör också komma från socker
Apelsiner -. En naveln orange har cirka 69 kalorier i Det. Precis som med andra frukter, dess kalorier kommer från socker, men det är mycket hög i C-vitamin, folat, och det är en annan bra källa till fiber Omdömen
Gurka - En hel 8 "gurka är bara 45 kalorier med huden på ! Det är en annan som är mest socker, men mycket bra för vitamin C och K och kalium Tillsätt lite salt och det är en av mina favorit sommar snacks
Morot -.
! En hel kokt morot nät dig 16 kalorier, mestadels . från socker På sidan upp fördelarna med morötter är enorma - vitaminerna A, K, och B6, kostfiber och Mangan är alla mycket framträdande i dem Omdömen
Vitlök - om du vill krydda upp saker , är en enda kryddnejlika av vitlök endast 4 kalorier, och är mycket bra för vitamin B6, C, och mangan Det är också en bra källa till kalcium Omdömen
Papaya -.. en kopp rå papaya är 55 kalorier Det är. en frukt, så sockret är där du får dina kalorier igen vitamin A och C och folat är de stora bonusar till denna frukt Omdömen
Dandelion Greens -...
Ja, folk verkligen äter dem Du skörda dem innan blommorna kommer upp för bästa smak, sedan koka dem. En kopp kokt maskrosblad är 35 kalorier. Den är