Kyra Sedgwick vann Emmy för bästa drama skådespelerska i TNT kriminaldrama, "The Closer." Kyra sade att maten aldrig har varit lätt för henne och det är säker på att hon är inte den enda. År 1985 var hon tvungen att förlora 20 pounds för en filmroll att spela en överlevande från förintelsen. Efter det var gjort, fick hon det tillbaka och sedan några eftersom hon åt allt i sikte. Vid den tidpunkten tog hon ansvar för sin kropp och hälsa. Kyra faktiskt kastade ut här skala eftersom hon insåg att "det aldrig kommer att bli rätt nummer.
" Inte äga en skala hjälper faktiskt en hel del kvinnor, inte bara Kyra Sedgwick. Studier visar att skalor kan vara kontraproduktiv när det gäller viktminskning. I en undersökning från 2006 som publicerades i Journal of Adolescent Health, University of Minnesota Forskarna fann att de mest skal besatt elever var mer benägna att hoppa över måltider, använder dietpiller eller laxermedel, rök och binge och kräkas till bantar. Och slutade gruppen upp att få dubbelt så mycket vikt som de mindre skala lutande ämnen. Men för vissa kvinnor skala hjälper till att hålla dem motiverade.
Kvinnor som är säker med sina kroppar säger att de kände sig motiverade att fortsätta göra hälsosamma saker, till exempel tränar eller äta rätt, när de kontrollerar deras antal. Det finns andra saker som du kan se som kan hjälpa dig gage din vikt, utan att använda en skala. Till exempel: Är dina kläder passar bättre eller lösare? Har du mer energi? Sover du bättre? Känner du dig friskare? Dessa kan vara tecken på att du leder en hälsosam livsstil. Kyra Sedgwick är nöjd med sig själv, sin make, Kevin Bacon (de firar sin 20-bröllopsdag) och deras två barn, Travis, 19 och Sosie, 16.
© 2010 Project Viktminskning. All rights reserved. Omdömen