Alla älskar en snabb och fylla frukost burrito på morgonen, men vi hatar hur vi ser på oss själva när vi ner en fet, kalori packade, fettrik version från en snabbmat drive thru på sätt att arbeta. Detta recept ger oss en hälsosam och välsmakande alternativ som kan göras i förväg och förvaras i frysen eller kylskåpet. Svårighet: Måttligt EasyInstructionsThings Du behöver: Tortillas Ägg - Jag använder flytande äggvita för detta recept för att göra det ännu friskare.
Frozen Hash browns som Ore-Ida södra stil 2% riven cheddarost Omdömen
Steg 1 Omdömen
Omdömen
I en skicklig, kock hash browns enligt förpackningens anvisningar. Omdömen < p> Steg 2 Omdömen
Omdömen
Flytande äggvita
I en annan stekpanna, förvränga ägg. Jag gillar att använda rutan för flytande äggvita eftersom de är friskare och bara så läcker. Omdömen
Steg 3 Omdömen
Strimla ost eller köpa pre-riven ost för att spara lite tid. Kraft ost 2% är riktigt bra, och du kan inte smaka skillnaden, så att det verkligen hjälper till att hålla fetthalten ner.
Omdömen
Steg 4 Omdömen
Omdömen
Montera burritos genom att lägga ut tortilla och skiktning i ägg, hash browns och ost. Rulla ihop tätt så ingenting faller ut. Omdömen
Steg 5 Omdömen
Placera på plastfolie och försegla båda ändarna. Dessa kan förvaras i kylskåp eller frys så att du kan ta en varje dag på väg till jobbet och bara zappa den i mikron. Omdömen
Tips & WarningsThese har bara 9 gram fett och 350 per styck, medan en populär snabbmat versionen innehåller 34 gram fett och 550 calories.You kan också lägga korv eller bacon om så önskas.
Turkiet korv och bacon är friskare än fläsk och en välsmakande alternativ som well.Hot sås eller salsa är läckert på dessa. Omdömen