Har du försökt Atkins diet?

Fetma är en modern livsstil sjukdom. Det ger upphov till flera allvarliga medicinska problem som diabetes, blodtryck och hjärtsjukdomar. Det är ofta orsakas av högt intag av mat. Men lösningen inte att skära ned på alla typer av livsmedel. Vi måste äta näringsrik mat för att hålla sig frisk. Vad behöver skäras ned är överdrivet intag av vikt ökar kalori lastat livsmedel såsom kolhydrater. Omdömen

Vikten av att skära ner på kolhydrater först kom hem till folk i stort av Dr Robert Atkins på 1970-talet när han skrev sin berömda bok om ämnet.

Miljontals amerikaner följde hans diet plan för att minska sin vikt och förbättra sin hälsa.

Atkins diet behandlar problemet med överdrivet intag av kolhydrater och syftar till att ersätta den med protein. Skälet är att överskott kolhydrater leder till frisättning av alltför enzymer som påverkar hälsan hos vår bukspottkörteln. Om vi ​​skära ned på kolhydrater kroppen inträder ett skede av ketos, där fettet är upplöst för att bränna energi för vår kroppens behov i frånvaro av kolhydrater. Detta har dubbla sund inverkan på vår hälsa.

Trycket på bukspottkörteln för att frigöra insulin minskar. För det andra är fetthalten i kroppen minskas genom att bränna leder till minskad vikt. Omdömen

Det finns flera fördelar med att Atkins diet. Omdömen

1. Problemet med fetma reduceras som fett är minskas genom bränning. Omdömen
2. Problemet med överätande är löst eftersom kost är mer fyllning och det finns ingen lust att äta mellan måltiderna. Omdömen
3. blodsockernivån bibehålls utan mycket variation på grund av minskad kolhydratintag som tenderar att bränna snabbare och skjuta upp blodsockernivåer.
   

   Omdömen

4. Gifter i kroppen är normalt deponeras i fettlager. Genom att minska fett kosten bidrar till att minska gifter i kroppen.
   

   Du måste ta några försiktighetsåtgärder dock innan Atkins diet. Omdömen

   Först måste du kontakta din läkare för ett yttrande om huruvida ovanstående kost är lämplig för dig. Din kondition och förekomst av någon sjukdom måste beaktas innan dieten. Omdömen

   Atkins diet måste vidtas i samband med daglig motion. Denna diet går bra med en träningsplan och är inte lämplig i isolering.
   

   Personer med diabetes bör inte följa denna diet plan.
   

   Om du har en njursjukdom, undvika kost. Kosten måste också undvikas under graviditet.
   

   
   

   Varför kvinnor använda bantningspiller trots Risks

• Man håravfall - den vanligast förekommande Kind Of håravfall 
• Kämpa din Fat Belly med dessa tio Mantra Foods
• Fruit Smoothies från din Smoothie Maker är näringsrika mellanmål för Childr…
• Hur återställa ditt sinne och body
• Diet Soda kan förhindra att vissa Kidney Stones
• Banta med 6 Snabb viktminskning Tips
• 15 Hårvård Myter 
• Hur fungerar majsolja påverka levern? 
• En överraskande Superfood.
• African Mango - Äta för din Health