Visste du att genom att få adekvat exponering för solsken hälsonivåer faktiskt öka? Det är sant. Naturligtvis skulle du inte lära denna sanning genom att läsa de flesta nyhetsrapporter. Rapporter i media har praktiskt taget förtalad exponering för solljus. Det är sant att överdriven exponering för solljus, precis som höga halter av nästan vad som helst, är dåligt för din hälsa. Omdömen
Vi har inte råd att kasta ut barnet med badvattnet när det gäller att gleaning hälsoeffekterna av korrekt exponering för solljus. Våra kroppar behöver suga upp solen att vara riktigt frisk.
I själva verket finns det vitala processer som är långsammare eller stoppas helt och hållet när folk undviker att gå ut i solen. Omdömen
Hur fungerar Sunshine förbättra hälsan? Omdömen
Den mänskliga kroppen behöver för att interagera med solsken för att bearbeta och korrekt utnyttja vitamin D. Vitamin D har många fördelar, men en av de viktigaste är dess roll i mineralisering och förstärkning av ben. Utan regelbunden exponering för solljus denna viktiga vitamin kommer att vara tillgänglig för din kropp. Spröda bensjukdomar och allvarliga benskador hända när ben saknar styrka.
Omdömen
Det är inte bara ben som gynnas av en regelbunden regemente solsken exponering. Rutin solning hjälper också kroppen att bevara friska nerver, blod rik på järn och mer kraftfulla muskler. Omdömen
I kulturer där människor inte är rädda för regelbundna exponeringar mot solsken, hälsonivåer tycks öka. Människor som bor i Nordamerika och Europa lider mest av bristen på exponering mot solen. Miljontals människor i dessa länder lider av en mängd olika hälsofrågor som skulle kunna avvärjas helt och hållet genom att ta tid för regelbunden solexponering på huden.
Omdömen
Experter uppskattar att så lite som 10 till 15 minuter i solen varje dag kan dramatiskt minska många allvarliga hälsoproblem. Det finns helt enkelt inte många saker som kan ha en sådan dramatisk inverkan på din hälsa som är så enkelt att göra. Inte bara är det lätt att få regelbunden exponering för solljus, det är också gratis. Föreställ dig det; något som du kan göra varje dag för att leva ett hälsosammare liv, som inte kommer att kosta dig ett öre.
Omdömen
Vad är Fuss om hudcancer? Omdömen
För att fler människor att dra nytta av den makt solsken hälsofördelar verkar omskolning om exponering för solljus är nödvändig. Som tidigare nämnts, har epidemin av hudcancer orsakade en motreaktion mot att ha tillbringat någo