De positiva hälsoeffekterna av chia sparka på cellnivå. Detta är en av de saker som gör denna naturliga livsmedel så bra för din kropp och hälsa. Låt oss tala om hur det fungerar. Omdömen
Vad är Celler?
Celler är byggstenarna i livet. Du kan betrakta dem som tegelstenarna som alla mänskliga kroppens vävnader och organ är konstruerade. Omdömen
Om dina celler blir oförmögen att arbeta skickligt, vävnader och organ äventyras. En kedjereaktion uppstår och fysisk funktion försämras, vilket gör dig mer benägna att sjukdom och skada.
Omdömen
Visste du att du har cirka 30 biljoner celler i din kropp? Varje dag tusentals nya celler skapas för att ersätta gamla celler. Din kropp förvärvar energi för att skapa nya celler från näringsämnen du får i din mat. Dessutom näringsämnen skyddar också din mobiltelefon system skadas och bidra till att skapa energi som skall användas av kroppen på många sätt. Omdömen
Varför Fullkorn som Chia är bra för dina celler
Chia är en fullkorn. Vad betyder det här? Nå, friska celler måste ha en mängd olika vitaminer och mineraler.
Ett av de bästa sätten att få alla vitaminer och mineraler du behöver är att äta fullkornsprodukter. En fullkorn, som chia, innehåller tre huvuddelar: grodden, frövitan och kli. Kliet är det skyddande skiktet av säden och innehåller 60% av de näringsämnen, inklusive magnesium, fosfor, kalium, järn, koppar och mangan. Alla dessa är absolut nödvändiga för friska celler. Omdömen
I en fullkorn mat, alla tre delarna av säden är närvarande och du får hela spektrumet av vitaminer och mineraler. Men i en raffinerad livsmedelsprodukt, såsom vitt bröd, grodden och kli avlägsnas.
Endast frövitan är kvar. Detta innebär att dina celler inte kommer att få ett fullständigt utbud av näringsämnen de så desperat måste ha för att behålla välfärden. Omdömen
Få din omega-3-fettsyror, proteiner och antioxidanter Omdömen
Tillsammans med hela spektrat av vitaminer, dina celler måste ha hälsosamma fetter, såsom omega-3-fettsyror. Chia är den största källan till omega-3 varje växtbaserad mat. Eftersom chia är glutenfri, behöver du inte oroa dig för allergier. Och eftersom det är en växt, behöver du inte oroa dig för att fishy smak andra källor till omega-3 har.
Chia är det perfekta sättet att uppfylla dina celler behov av omega-3-fettsyror. Det har också fått andra hälsosamma fetter, såsom omega-6. Omdömen
Dina celler behöver också ha proteiner för att stödja friska skyddande membra