Legendary bodybuilding tränare Vince "The Iron Guru" Gironda var känd för att säga, "Bodybuilding är 80% näring!" Men är det verkligen sant eller är det bara en annan fitness och bodybuilding myt gått ner som evangeliet utan att någonsin ifrågasätts? Vilket är egentligen viktigare näring eller utbildning? Detta är en intressant fråga och jag tror att det finns ett definitivt svar: Omdömen
Det första jag vill säga är att du inte kan separat kost och träning. De två arbetar tillsammans synergistiskt. Oavsett dina mål -.
Få muskler, förlora fett, atletisk konditionering, vad -Du kommer att få mindre än optimal eller ens obefintlig resultat utan att betala uppmärksamhet både Omdömen
Faktum är att jag gillar att titta på få muskler eller förlora fett i tre delar - styrketräning, konditionsträning och nutrition - med varje del som ett ben på en trebent pall.
dra någon av benen utanför pallen, och gissa vad som händer Omdömen
I verkligheten är det omöjligt att sätta en viss procent som är viktigare -? Hur skulle vi kunna veta sådant antal att siffran
Nutrition och utbildning är både viktigt, men i vissa skeden av din träning framsteg, tror jag placera mer uppmärksamhet på en komponent över den andra kan skapa större förbättringar.
Omdömen
aerob och anaerob ExercisesWeight Loss Diet Secrets