För flera år grönt te har radade som det mest fördelaktiga drycken förutom vatten, men dess fördelar är fortfarande oprövad och FDA förnekar någon bevisning till stöd grönt te hälsofördelar. Å andra sidan, läkare, dietister och annan sjukvårdspersonal är alla vocalizing sina rekommendationer av grönt te. Under de senaste åren ytterligare studier har gjorts för att bevisa fördelarna med grönt te men det finns skepsis av resultaten på grund av de studier som görs i Japan och Kina där folket har druckit grönt te i tusentals år.
Även de senaste studierna visar lovande effekter på hjärtsjukdomar, cancer, sänka kolesterol, bränna fett, förebygga diabetes, stroke och demens. Omdömen
Grönt te kommer från Kina, men har också satts i samband med Japan, Asien, South Korea och Mellanöstern. Grönt te är gjord av bladen av Camellia sinensis. Denna buske kan producera tre distinkta typer av te, beroende på bearbetningen av bladen. Ojäst blad utveckla grönt te, semi jästa blad skapar oolong te och fullt jästa blad skapar svart te. För grönt te bladen måste torkas snabbt genom en process av ånga eller panorera bränning.
Te har förbrukats som en dryck för över 5000 dock år, har det också använts i traditionell kinesisk medicin för att upprätthålla health.Traditional kinesisk medicin hävdar att hälsoeffekterna av grönt te innefattar uppfriskande sinnet, förbättrar vakenhet, öka koncentrationen, främja vätske produktion , släcka törsten, tydlig värme och slem, främja urinering, främja matsmältningen, reglering av kroppstemperatur, och reglera blodsockret. Den användes också för att kontrollera blödning, läka sår, bota blotchiness, och bota Beriberi sjukdom.
Idag dricker te i Kina är fortfarande en viktig del av deras kultur och friskvård.
De potentiella hälsoeffekterna av grönt te stam från den ingredienser i den. Men när man talar om ingredienserna i grönt te som du hänvisar till näringsvärdet och näringsämnen inom bladen av Camellia sinensis buske. Grönt te har över 200 bioaktiva föreningar och innehåller över 300 olika ämnen. Den vanligaste ämne som utgör cirka 1/3 av de näringsämnen är polyfenoler. Ju mer specifik polyfenol för att vara exakt är katekin varav den mest förekommande katekin är epigallocatechin 3 gallate (EGCG).
Polyfenoler är antioxidanter, med egenskaper som förstör oxidativa reaktioner, vilket kan orsaka tecken på åldrande, sjukdomar och förstör cellmembran. EGCG är dock också känd för andra hälsofördelar i samband med grönt te såsom at