Broccoli är en del av blomkål familjen och den bästa naturliga super mat. Den är rik på C-vitamin, fibrer, järn och antioxidanter. Daglig konsumtion av broccoli kan bidra till att förhindra risken för cancer. De som vill gå ner i vikt eller bekämpa kolesterol problem, kan broccoli juice vara ett perfekt alternativ.
Omdömen
1 kopp tvättas broccoli 1 morot, skalad och skivad i stora bitar 1 betor, skalade och skivade i stora bitar handfull persilja 1 selleri stjälk 2 söta äpplen Lägg till alla ovanstående ingredienser i juicer eller mixer och tillsätt lite vatten eller färskpressad apelsinjuice. Omdömen
En lätt kvällsgrönsaksjuice kan även bestå av morötter, gurka och selleri. Du skulle behöva 4 morötter 2 gurkor 1 stjälk selleri 1 söt äpple Tvätta alla grönsaker och frukter. Skär dem i stora bitar och saft tillsammans i en mixer eller en juicepress.
Du kan blanda i några andra smaker om du vill, salt och peppar till exempel. Omdömen
Bladgrönsaker kan vara en annan bästa alternativet för grönsaksjuice som är mycket hälsosamt för kroppen. Det kan inkludera sallad, grönkål, selleri och vissa broccoli. Handfull färsk sallad en stjälk selleri Några grönkål handfull broccoli Alla citrusfrukt av ditt val handfull söt ananas Tvätta alla gröna bladgrönsaker och frukter. Hacka dem i ungefär stora bitar. Bladgrönsaker kan rivas med händerna. Lägg dem i juicepress eller mixer och göra en smoothie eller juice.
Omdömen
Bladgrönsaker, citrusfrukter och broccoli är mycket fördelaktigt. De är rika på fibrer, C-vitamin, antioxidanter, zink och magnesium. Dessa hjälper till att bota magproblem, förstoppning problem, eliminera det onda kolesterolet och minska trötthet. Regelbunden konsumtion av grönsaksjuicer hjälper till att bli av med oönskade kroppsfett och renar blodet. Det leder till en stor hy. Du skulle bli förvånad över att se en ny lyster i huden. Omdömen
Problemet med akne och finnar kan lätt botas med konsumtion av grönsaksjuicer varje dag.
Vi kan göra detta grönsaksjuice med alla typer av grönsaker som vi inte gillar. De kan kombineras med ditt val av frukter som äpplen, bananer, jordgubbar, blåbär, tranbär och päron. För att förbättra smaken, kan du lägga lite yoghurt eller mjölk för att göra en smoothie. De kan kombineras med linfrö eller några örter för en smaksatt dryck. Omdömen
Det finns flera fördelar som du får från daglig konsumtion av grönsaksjuice. Det gör sig av fett, hjälper till att gå ner i vikt på ett enkelt sätt.
Dessut