*   >> läser Utbildning artiklar >> health >> diet nutrition

Bota Hangover

Det finns en hel del idéer som flyter runt om hur man bli av med den otäcka baksmälla du har. Även id säga de flesta av dem är rent skräp exempelvis:

1. Mer alcahol (Hair of the dog). Detta kommer att underlätta en enda sak, att utvidga din baksmälla, om du vill hänga på det baksmälla lite längre, har en annan dryck. Omdömen

2 A Greasy Breakfast. Visst thats vad du kan sugen just nu. Men tro mig dess sista din kropp behöver. Omdömen

Det bästa sättet att undvika en baksmälla är att förhindra att det i första hand.

Med detta menar inte ta en drink, med alla medel har några drinkar, men tänk på vad alkohol gör att din kropp jag inte. Alkohol är dehydrating dig, sakta och säkert ju mer du konsumerar mer uttorkad du kommer att bli. Så, är det enkla svaret dricka vatten, vatten återfuktar dig så försök och få ett glas vatten varje timme eller så när han dricker. Du kommer bli förvånad över skillnaden du kommer att känna både när du är ute dricka och på morgonen när din baksmälla finnas där.

Omdömen

Ok, det är inte alltid lätt att komma ihåg att hålla dricksvatten medan ut dricka efter all alkohol har aldrig ansetts vara det bästa minnet stöd. Du vaknar upp med det awfull huvudvärk, illamående, omtöcknad och kanske udda oförklarlig blåmärke.

Du har nu fått en baksmälla, vilket innebär att du är mycket uttorkad och har något förgiftade av alkohol. Så här är vad man ska göra nu:

1. Drick vatten (om du kan hålla nere). Detta kommer naturligtvis att börja rehydrera dig och spola ut alla dessa otäcka gifter gör du känner så sjuk.

Om du inte kan hålla nere, lösa upp en del Alka-Seltzer i lite vatten och smutta det. Det är en smärtstillande och en mage nybyggare så kan bara göra dig gott i det här skedet. Omdömen

2. Gå tillbaka till sängen. Det snabbaste sättet för kroppen att föryngra sig är genom att sova, kommer det att ta halva tiden för din baksmälla att gå medan du sover. Omdömen

3. Har en energidryck. Gatorade eller Powerade finns ett par goda exempel. Omdömen

2. Svettas.

Svettningar fördriver gifter direkt ut ur kroppen genom huden, så om du inte känner för någon övning ännu, har ett varmt bad, det slag som gör att du svettas, försiktig att inte mer än göra det, du inte vill överhettas själv. Omdömen

Happy dricka .... jag iväg för en pint. Omdömen

Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.