Är Dricka morotsjuice friska?

Dricka morotsjuice är bra för vår hälsa. Näring av morötter innehåller fytonäringsämnen med antioxidant egenskaper, vitaminerna A, B och E och mineraler som kalcium, magnesium och kalium. Omdömen

Om du är diabetiker eller en kandidat av diabetes är det dock rätt att vara försiktig av sockerhalten innan du njuter och dricker morotssaft. Omdömen

Dricka morotsjuice kan vara ett bättre alternativ i konsumera morötter. Se 120g morot innehåller cirka 5,5 g socker. Den glykemiskt index för en rå morot är 30; när kokta, kan det stiga upp till 90; när Juiced, är det vid 40.

Dricka morotsjuice under eller efter en måltid hjälper till att kontrollera sockertoppar som kan orsakas av socker från morötter. Observera dock att glykemiskt index morotsjuice är redan lägre än dess råa eller kokta tillstånd. Omdömen

Dricka morotsjuice är inte bara bra för ögonen. Det hjälper också att öka de energinivå och försvarssystem. Det är bra för mödravård; samt behålla hälsan ben, tänder, hud och naglar. På grund av de antioxidanter innehållet i morötter, dricka morotsjuice hjälper till att sänka risken för vissa typer av cancer, inklusive bröstcancer till exempel.

Omdömen

Inte alla Juicer är desamma, men. Dricka morotsjuice är bäst när de görs av färska råa morötter i stället för att köpa färdigförpackade sådana. Många av de tillverkade juice idag innehåller mer socker och tillsatser än vad kroppen egentligen behöver. Det är därför det lönar sig att juice dina egna morötter. För att dra större nytta av att dricka morotssaft, välja de färska juicer utan tillsatt socker tillsätts. Dessutom, morötter har tillräckligt med socker i sin egen rätt.

Omdömen

Är dricker morotsjuice friska? Dricka morotsjuice dagligen kommer att medföra en hel del hälsofördelar för kroppen. Om du är bekymrad över socker, begränsa den till ett halvt glas och kom ihåg att motion för att bränna ut kalorierna. Vare sig från att dricka morotsjuice eller äta godis, är socker socker är socker. Det kan brännas med ordentlig motion som att springa eller promenader Omdömen

Övriga hälsoartiklar:.

Vad är en kalori Omdömen

Negativa Calorie Foods i vår? dieter

Enkel viktminskning tips Omdömen