Håravfall är en oundviklig förutsättning att nästan varenda en av oss står inför åtminstone en gång i sitt hela livstid. Vissa studier lägger stor vikt vid den inneboende sambandet mellan kost och hälsa i håret, men få studier egentligen inte håller med om denna slutsats. Men det är sant att det finns ett starkt samband mellan vår friskt hår och vår hälso- och sjukvårdssystem totalt. Omdömen
Det är därför om vi är sjuka inifrån, det påverkar hälsan hos håret djupt. Hår närs av de näringsämnen som finns i blodet. Dessa näringsämnen krävs för en sund tillväxt av hår.
Dessa näringsämnen är inget annat än vitaminer för håravfall, utan dem vi inte kan njuta av vår studsande hår helt. Omdömen
I praktiken är vårt hälso- och sjukvårdssystem mer eller mindre negativt delvis om fördelningen av tillgängliga vitaminer i kroppen. Det vill säga, de erforderliga vitaminer för håravfall behövs i andra delar av kroppen; vårt system anser hår som en av de sista prioriteringar. Andra problemet ligger hos vitamin extraktion från hår.
Säg till exempel, om du inte matar dig med tillräckligt med vitaminer och mineraler som krävs i ditt system, kommer systemet att härleda utvinna vitaminer från håret själv att uppfylla kravet. Det är inte att ditt system kommer att extrahera vitaminer endast från ditt hår, men från andra områden, för att uppfylla efterfrågan på de nödvändiga områden överlevnad. Omdömen
Generellt mycket vatten och en ordentlig frisk kost kan ge dig all nödvändig närande vitaminer för håravfall Omdömen nedan några av dem diskuteras.
Omdömen
paraaminobensoesyra (PABA)
Denna jämförelsevis mindre kända näringsämnen från vitamin B-komplex familj har visat sig vara fördelaktigt bekämpa tidigt grånande hår. Studier visade att djur utvecklar grått hår i frånvaro av detta vitamin, medan färgen återställs så fort djuret återinförs till PABA. Brist på PABA i kombination med folsyra och pantotensyra kan leda till missfärgning av hår vid tidig skede, medan kost rik på vitamin B-komplex kan återställa tillbaka färgen i tiden.
Levern är det bästa stället att hitta detta vitamin, medan du kan ha fullkorn, jäst och njure för att uppfylla efterfrågan. Omdömen
Inositol
Det här är en av de största vitaminer för håravfall Omdömen. Detta tillhör också den grupp av vitamin B. När djurförsök genomfördes, konstaterades att bristande inositol orsakar skallighet hos djur. Det var också en anmärkningsvärd skillnad mellan könen obser