Efter att jag hade mitt andra barn tills för ett år sedan vägde jag 200 pund. Jag är bara 5 fot 2 inches tall. Jag såg ut som Godzilla, men kortare. Jag brukade skämta med min make bara trycka mig ner på vägen och jag kommer att kunna hålla upp med bilen. Jag gömde mina känslor om hur jag såg ut med att vara rolig pigg. Min artrit och fibromyalgi var ännu värre än hur det är nu. Knock, Knock, diabetes och hjärtsjukdomar väntade på utmärkt tillfälle att ta mig. Jag kunde inte ta itu med det längre.
Oroande, om jag kommer att leva till hög ålder för att se mina barn gifta Omdömen
Exercise. var inte ett alternativ om jag hade pengar för gym medlemskap. Poolen är den enda typ av motion som min kropp kan uthärda. Jag har inte ett jobb på grund av mina villkor så; ger ett medlemskap inte var möjligt Omdömen
Jag var bara äta en måltid om dagen så. min kropp var viloläge som en björn. Som jag såg alla trodde att jag åt hela tiden. Det var inte fallet min kropp att lagra mitt fett. Ibland har jag upplevt skakningar på grund av att gå alltför länge utan mat.
Omdömen
Jag har en hälsojournal för att hålla koll på mina svär ta med mat. Jag drack åtta glas vatten varje dag. Jag skild bröd, socker, alkohol, majs, ost och salladsdressing. Jag gjorde mina måltider i en större kvantitet. Jag åt var 3 timmar sedan morgon till kväll. Mina måltider var i små portioner också. Jag var tvungen att tvinga mig själv att äta när jag var inte hungrig Omdömen
Exempel på mina måltider ingår.
Två äggvitor och hälften av grapefrukt Omdömen
3oz av fisk, medium potatis och broccoli Omdömen
3oz kalkon sallad med tomater
Jag substituerade salladsdressing ersätta den med extra jungfruolja och kryddor. Jag växte upp utan att lägga salt till min mat så, det var inte svårt. Jag skulle en gång i veckan dricker en lightläsk. Jag äter snabbmat ibland Omdömen
Wendys.
Omdömen
grillad kyckling smörgås ingen bulle vanligt och potatis Omdömen
McDonalds:
Grillad kyckling ingen bun vanlig sida sallad ingen dressing
Jag kommer att vara runt för att älska och ta emot kärlek från min familj och vänner! Dessutom är det den största belöningen för denna livsstil förändring och resa jag är på att fortsätta mitt syfte i livet.
Omdömen
Den nyaste Li…