Jimmy Reid i Peoria kunde inte tro det. Dr. Byrd vid Peoria kliniken bröt de dåliga nyheterna. Han hade arteriella högt blodtryck pressure.Jimmy hade en bra ursäkt. När allt kommer omkring, som en reklamchef i Stokely-Van Camp, hade han säkert sin andel av stress. Och låt oss inte ens tala om röret smoking.According till Dr. Byrd bara vara manlig var en orsak till hans hypertoni. Det faktum att han var 48 år gammal verkligen inte help.Unfortunately, hypertoni orsakar sällan några symtom förrän det har orsakat åderförkalkning.
I själva verket kan arteriell hypertension vara imponerande hög innan det finns någon symptoms.Your blodtrycket går upp och ner under hela dagen. Om du kör upp en trappa din tryck kommer att gå upp. Även om du bara ser en spänd scen på DVD kommer du att se en ökning i blodet pressure.If du tog din tryck direkt efter det, det skulle vara högt, men inte diagnostic.Things du äta, dricka och röka kan också öka din tryck. Koffein drycker som kaffe kommer att göra detsamma. Nikotin från tuggtobak stimulerar hjärtat att öka din trycket också.
Du kanske tror att alkohol slappnar du, men de långsiktiga effekterna av alla dessa alkohol, cocktails och liquers drycker tar sin tribut som well.Spending alltför mycket tid i din favorit fåtölj istället för att få lite motion ökar dina chanser att blodtrycksproblem. Lyckligtvis finns det många platser som du kan få ditt blodtryck kontrolleras idag. Många butiker och apotek har automater blodtrycket du kan använda. Bara sitta ner för ett par minuter och få det kontrollerat. Om du trycket är upp något tre olika tidpunkter, bör du se en läkare.
Om det är över omkring 160 bara en gång, bör du också söka medicinsk advice.Rest gör din trycket gå ner. På grund av detta, att den bästa tiden att ta ditt blodtryck är när du först stiger upp på morning.But, tillbaka till Jimmy. Hans familj historia gjorde en stor skillnad i hans arteriell hypertension. Han hade en far som dog vid en ålder av 52 av njursvikt från ateroskleros. Genetik kan verkligen öka dina chanser att behöva behandling för arteriell hypertension.Fortunately, dessa dagar, det finns mycket du kan göra för att minska arteriell hypertension.
Changing din kost kommer definitivt att hjälpa. Du kommer att förbättra ditt blodtryck och din allmänna hälsa genom att öka ditt intag av frukt och grönsaker. Du bör få regelbunden motion, massor av vatten och en god natts sömn. Om du kan sluta använda tobak och begränsa eller klippa ut din alkohol helt och