I dagis klasser, barnen sjunger rim, "A för äpple" eller "Ett äpple om dagen håller doktorn borta." De lär sig om vikten av vitaminer i sin undervisning om kost i deras högre kvaliteter. Men hittar vi någon betydelse med tanke på behovet av vitamin K? Omdömen
Den glömda vitamin Omdömen
Upptäckt av den danske forskaren Dr Henrik Dam 1929, detta kraftpaket av näringsämnen glömdes under 80 år. Bokstaven "K" står för "koagulation" vilket är viktigt för blodproppar.
I själva verket, vitamin K, fettlösligt vitamin som mest är känd för den viktiga roll den spelar i blodets koagulation, kallad "den bortglömda vitamin" eftersom dess stora fördelar är ofta förbises. Det är ganska viktigt att bygga starka ben och förebygga hjärtsjukdomar. Förutom detta, spelar den en avgörande roll i många andra kroppsfunktioner. Omdömen
Hälsofördelar av vitamin K Omdömen
1) Hjärtat av "hjärtsjukvårds" Omdömen
K-vitamin spelar en viktig roll för att förebygga arteriell plack och hjärtsjukdomar. Hjärtinfarkt och stroke är de farligaste demoner modern livsstil.
De förekommer på grund av koagulering av blod i blodkärlen. K-vitamin hjälper till att förhindra åderförkalkning, som har blivit en gemensam faktor i kranskärlssjukdomar och hjärtsvikt. Detta vitamin är ett stort stöd för det kardiovaskulära systemet. Omdömen
Forskare föreslår att vitamin K hjälper också hålla kalcium ur artär foder och andra kroppsvävnader, där det kan vara skadligt. Omdömen
2) bygger upp starka ben och förhindrar benskörhet Omdömen
K-vitamin är till stor hjälp för att bygga upp ben. Det är en av de viktigaste näringsrika ingripanden för att förbättra bentätheten.
Den fungerar också som den biologiska "lim" som hjälper cementera kalcium in i benmatrisen. Den beskrivs som den nyckel som låser upp dörren till att få kalcium från blodet in i dina ben och benmärg. Omdömen
3) kämpar mot cancer Omdömen
Studier har visat att vitamin K1 och K2 är effektiva i kampen mot cancer. International Journal of Oncology publicerade en artikel i september 2003 om att behandla patienter med vitamin K2 lungcancer bromsat tillväxten av cancerceller. Detta faktum om vitamin K kämpar mot cancer har visat sig också när det gäller behandling av leukemi.
Omdömen
4) Minskar Alzheimers sjukdom Omdömen
Life Extension Tidningen publicerade en artikel mars 2004 avslöjar forskningar på effekterna av vitamin K för att minska Alzheimers sjukdom och fick reda på att K-vitamin tillskott kan hjä