Många hälsofördelar med grönt Tea

Inledning:

Grönt te är gjord av bladen från Camellia sinensis buske. Tebladen är kokt eller stekt så snart de är plockade i ett försök att förhindra jäsa. Hälsofördelar av grönt te är enorma på grund av det faktum att det har hög koncentration av antioxidanter och mineraler. Grönt te sägs vara en av de största och bästa hälsoinspiratörer. Människor som bor i Kina och Japan har konsumerat grönt te för mer än 4000 år. I själva verket finns det ett ordspråk i Kina som säger, "Dricka te varje dag kommer att svälta doktorn".

Nu en dag detta undrar dryck har vunnit popularitet över hela världen.

Hälsa fördelarna av grönt te:

Här är några hälsofördelar med att konsumera grönt te:

Lindrar stressen Omdömen: Forskningsstudier har visat att grönt te hjälper människor att slappna av. Detta beror på att grönt te innehåller en aminosyra som kallas Theanine (gamma-etylamino-L-glutaminsyra eller L - Theanin) som ger befrielse från stress. Kliniska studier fann att frivilliga blev mer avslappnad 30-40 minuter efter att ha förtärt 200 mg Theanine.

Theanine hjälper hjärnvågor i växling i alfa intervall. Även Theanin är känd för att passera blod-hjärnbarriären. Genom att göra det och genom att gå till centrala nervsystemet, förändrar det nivåerna av signalsubstanser i samband med stämningen såsom GABA, serotonin och dopamin. Detta resulterar i avslappning.

Ökar immunitet Omdömen: Grönt te innehåller alkylamin antigener som förbereder kroppen för att bekämpa invasioner från sjukdom som orsakar bakterier.

Detta bevisades av en studie som genomfördes gemensamt av Brigham and Women sjukhus, Harvard Medical School i Boston och University of New Hampshire, Durham. Flavonoider och polyfenoler i grönt te förbättra immunitet av det mänskliga systemet. Antioxidanter i grönt te hämmar receptorerna som är kända för att orsaka allergier. Antivirala och anti-bakteriella egenskaper i grönt te förbättrar motståndet av kroppen mot smittsam förkylning, influensa och vanlig hosta

Förhindrar infektion

:.

Antioxidanter i grönt te har en anti-bakteriell effekt som gör dem effektiva mot infektioner. I själva verket, en gemensam studie utförd av forskare i USA och Storbritannien tyder på att dricka grönt te kan bidra till att förebygga HIV-infektion. Detta beror på närvaron av EGCG i grönt te. Förstudien publicerades i Journal of Allergy and Clinical Immunology. EGCG är också känt att förhindra infektion av influensa orsa