Jag rekommenderar att gå ut och få en av de stora badkar av proteinpulver som du ser visas i GMC i gallerian. De kan även köra dig bara 20 dollar och kan pågå en ganska lång tid. Den billiga vassleprotein verkar ha mer fett än de dyrare ändå.
Omdömen
Vilka är fördelarna?
Har det några biverkningar? Omdömen
För mycket av något kan vara dåligt. Vassle proteintillskott är inget undantag. Omdömen
Tumregeln för konsumtion av RDA är att inte äta mer än .8 gram protein per kilo kroppsvikt.
Att äta för mycket kommer att resultera i det protein som lagras som fett eller användas som energi. Det är viktigt att dricka mycket vatten så att det kan metaboliseras. Om du inte riskerar allvarliga påfrestningar på din lever och njurar. Prova avstånd ut det belopp du rekommenderas att dricka hela dagen så det är ordentligt smält. Omdömen
Det är Alla Folks
Där har ni det. I omkring två månader kommer du att ha märkt att du har fått dubbelt så mycket muskelmassa som du skulle ha genom att endast gå till gymmet och lyfta vikten.
Omdömen
Hur få sunda Weight