. Gör ditt bästa för att avskeda tobaks- och nikotinprodukter. Cigarettrök kan irritera de övre luftvägarna som orsakar det att svälla upp, därefter hindrar din förmåga att andas under natten. Att sluta röka kan därför avsevärt förbättra dina sömnapné symptom och kommer också att förbättra kroppens hälsa och dina känslor av välbefinnande. Som nämnts vid öppnandet av den här artikeln, är sömnapné ett vanligt medicinskt problem som kan få allvarliga konsekvenser för hälsan om den inte behandlas på rätt sätt.
Den information du har lärt dig från den här artikeln, om det tillämpas korrekt, kommer att hjälpa dig att behandla din sömnapné och förbättra ditt liv. Omdömen
