Håll en kostdagbok. När du har diabetes, är det mycket viktigt att hålla noggrann koll på inte bara vad du äter, men hur mycket och när du konsumerar dem.
Medan många människor kan komma ihåg vad de åt den dagen, kan du ihåg vad du åt 2 veckor sedan till frukost? Att hålla en mat dagbok ger dig ett register över ditt intag av mat så att du kan upptäcka mönster och bättre kontrollera din diabetes. Omdömen
Den bästa delen om tips som du bara har läst i artikeln ovan är att de är alla korrekt, aktuell och sammanställdes av olika experter som vet en sak eller några om att hantera diabetes. Om du kan dra nytta av den här informationen, kan du trivs samtidigt som lever med denna sjukdom.
Omdömen