ag och finna lösningar på dem innan du lägger ner och somnar. Dessa bekymmer kan öka nivåerna av tinnitus och lämnar dig känsla dränerad och utmattad nästa dag eftersom du inte få en ordentlig natts sömn. När din tinnitus hindrar dig från att koncentrera sig på arbetet, lyssna på musik. Välj en station eller cd som har lugnande ljud och inga sång så att du kan koncentrera dig på vad du behöver göra, i stället för sången. Detta kommer att koppla dig och förbereder dig att arbeta hårt.
Som ni kan se, har tinnitus många ursprung bland annat stress, medicinering, höga ljud, underliggande medicinska tillstånd, och öronvax uppbyggnad. Många faktorer kan bidra till att hemska ljud du hör hela tiden. Lyckligtvis finns det metoder som kan användas för att ta itu med och kanske bota tinnitus. Gå till din läkare om ditt tillstånd förvärras. Omdömen
