13 Naturliga välkomna botemedel för Menstrual Cramps

ar silverax, kamomill, kummin frö, kattmynta, vallört, ingefära, ginseng, lakritsrot, mynta och SARSAPARILL. 11. Herbalist föreslår dricka en kopp rött hallonbladsté eller kramp bark (squaw vine) varje morgon och kväll för flera dagar före inledningen av en period för att förhindra kramper. Lägga till en tesked drivna älggräs till varje kopp hallonbladsté ger smärtstillande fördelarna med acetylsalicylsyra. 12.

Wild yam extrakt - detta naturläkemedel innehåller naturligt progesteron och har visat sig vara effektiv för att lindra kramper, huvudvärk, humörsvängningar, irritabilitet och sömnlöshet. 13. växtbaserade kompletterar Angelica rot, kramp bark, kava kava och röda hallon har kramplösande egenskaper och kan lindra kramper. Örterna svart haw och rosmarin är också bra för kramper och bidra till att lugna nervsystemet. Kvarstående smärtsamma perioder motiverar en gynekologisk undersökning för att utesluta en underliggande sjukdom i reproduktiva systemet.