Diabetes: en sjukdom som bör göra dig friskare om du hålla den under Control

s vara ett botemedel runt hörnet. Dessa var de ord min första DIABETIKER doktor berättade mig cirka 40 år sedan. Jag tar fortfarande injektioner. Det är inte en stor sak, och jag menar det. Det är mer av en stor sak för människor som hör att jag tar injektioner varje dag. Det skrämmer dem !! Det skrämmer inte mig - eller borde det skrämma alla diabetiker. Om du har ett litet barn med diabetes Jag kan förstå rädslan att ge ditt barn sin första injektion ... Oroa dig inte - det andra blir lättare och så kommer det att bli som att borsta tänderna !! Omdömen < p> 2. DIET.

Medan INSULIN kommer att hålla en typ I-diabetes lever - diet är den viktigaste faktorn för att hålla din diabetes under kontroll. Om du inte titta på vad du äter och när du äter och hur mycket du äter --- du kommer att ha en tuff tid att hålla sjukdomen under kontroll. Du behöver inte svälta sig själv med diabetes .... men om du vill äta som en gris - kommer du förmodligen landa upp med okontrollerade blodsockernivåer på en regelbunden basis .... Det är inte värt det. Alla vi gris ut ibland - men detta bör vara ett undantag från regeln och inte regeln.

Jag kommer att gå mycket mer in på detaljer om en diabeteskost i framtida artiklar. Jag lär mig fortfarande saker varje dag ... Omdömen

3. ÖVNING. BARA GÖR DET!!! Motion är något som alla borde göra. I min över - och det är bara min åsikt - motion är något diabetiker måste göra. Det kommer att hjälpa till att hålla ditt blodsocker under kontroll och hjälpa dig att hantera sjukdomen. Det kommer att göra dig starkare fysiskt och mentalt. Det finns ingen anledning en diabetiker bör inte utöva. Jag upprepar - utan anledning. Jag har tillbringat hela mitt liv gör idrotten.

Jag har tillbringat tid kör, cykling, simning, tennis samt massor av andra sporter. Om du är en diabetiker sedan inte miste om det mest roligt sätt att hålla din diabetes och din kropp i schack. Jag har massor av saker att säga om sport och motion .... och hur man använder det för att hålla din sjukdom under bättre kontroll. För nu vill jag bara säga att det finns ingen anledning en diabetiker bör inte utövar på regelbunden basis. Om du inte är död - bör du öva !!! Omdömen

4. glucometer FÖR blodprov. Du måste ha en bra /exakt glukometer finns att testa blodsockret.

Du kan inte lita på hur din känsla att exakt veta vad ditt blodsocker är !!! Tricket är att testa ditt blodsocker innan du mår dåligt och är på väg att kollapsa !! Förlitar sig på hur du känner att gissa ditt b