Erektil dysfunktion rankas högt bland de många frågor många försöker undvika att diskutera. Män som lider av erektil dysfunktion speciellt hitta ämnet orsaken till mycket besvär och känslor av otillräcklighet. Därför är många män som har erektil dysfunktion har ofta problem i sina sexliv och i sina relationer; Det är i allmänhet en uppdelning i kommunikation och sexuellt självförtroende hos män som har erektil dysfunktion.
Men tack vare de många erektil dysfunktion läkemedel på marknaden och näring mot erektil dysfunktion, det finns nu mycket mindre stridigheter mellan par som behandlar erektil dysfunktion. Omdömen
Att veta exakt vad som orsakar din erektil dysfunktion är det bästa sättet att övervinna det och leva ett mycket meningsfullt sexliv. Minskade blodflöden till penis och nervskador är de vanligaste orsakerna till erektil dysfunktion.
Andra orsaker till erektil dysfunktion är stress, dålig kost, diabetes, kärlsjukdom, rökning, bäcken trauma, hormonstörningar, läkemedel, strålbehandling och neurologiska sjukdomar. Så när du har upptäckt orsaken till erektil dysfunktion, kan du göra en plan för att ta itu med frågan när du tar ditt recept för erektil dysfunktion. Omdömen
Men att övervinna erektil dysfunktion börjar med rätt kost, kost och kroppsfett. Livsmedel som innehåller zink, vitamin E, fiskolja, frukt och grönsaker bidrar till att bekämpa erektil dysfunktion.
Livsmedel som innehåller mycket fett, socker och natrium göra din erektil dysfunktion värre. Du bör också gå ner i vikt om du överviktig eftersom övervikt kan leda till problem med blodcirkulationen. När artärer och vener blockeras av fett och plack, inte blodet inte flödar på rätt sätt genom kroppen och penis behöver ordentlig blodflödet att bli upprätt. Här är några livsmedel som kan hjälpa dig att övervinna erektil dysfunktion:
Vattenmelon Omdömen
Forskning visar att vattenmelon kan hjälpa till att skydda erektil dysfunktion genom sin citrullin innehåll.
Citrullin är en phytonutrient som hjälper till att slappna av och öppna upp blodkärlen, främja flödet av blod till penis. Citrullin omvandlar till arginin i kroppens och arginin frigör salpetersyra till blodet vilket hjälper till att koppla blodkärlen. För att få de bästa erektil dysfunktion-fighting egenskaper från vattenmeloner inte i kylskåp tills den skärs. Dessutom kan du slåss erektil dysfunktion mer effektivt om du klipper svålen av vattenmelon i små bitar och köra den genom en juicepress.
Den högsta k