hur du ser dig själv, din framtid, och situationer som du stöter på. Om du är som många människor som lider av depression, du är en perfektionist och hålla dig till standarder som är otroligt hög. Tillåt dig själv att vara mindre än perfekt och sluta slå dig själv om du inte uppfyller omöjliga normer som du har angett för dig själv. Negativa tankar kommer att orsaka depression att bli en ändlös cykel. Som konstaterades i början av artikeln, kan människor från alla bakgrunder utveckla stress.
Men det enda sättet att du har något sätt att förhindra att det händer eller behandla den när den gör det, är att bli utbildad i ämnet. Syftet med ovanstående artikel var att ge dig avgörande depression råd. Omdömen
